комплекс отличницы

Ответ от Ёветлана Любимова[гуру]
Знаете, сама страдаю перфекционизмом. В школе - отличница. Два высших образования - та же история. Я как психолог знаю, что для страдающих комплексом отличника нужен именно психолог. Вот сама себя и вытягивала из этого омута. Как? Просто внушила себе, что не могу я делать все лучше всех.
Так и у вас - проблема, как говорится, имеет место быть. И знаете, что хорошо? Что вы её осознали.
Если вас тревожит эта проблема, найдите хорошего психолога, а иначе – трудно справиться с ней. Эта проблема идет из детства и на подсознательном уровне руководит вами. Слишком строгие родители дают детям установку на то, что они должна быть "хорошими". Они должны всё делать правильно и тогда в жизни всё будет хорошо. А на самом деле "хорошие " просто удобны окружающим. Они всё делают правильно и не доставляют проблем. А теперь думайте – кому вы теперь обязаны? Что произойдет такого непоправимого, если вы сделает работу на четверку или тройку? Мир не перевернется. Вы думаете, что все только и делают, что обсуждают ваши промахи? Успокойтесь – для всех важны не вы, а они сами. Стоит попробовать научиться быть разной и принимать себя разной, и плохой и хорошей. Поменяйте свое отношение к оценкам окружающих, которые порой не всегда справедливы, объективны, обоснованны... Ваше любое действие должно быть направлено на достижение результата важного ДЛЯ СЕБЯ, а не для оценки окружающими. Т. е. если я что-то делаю, я делаю это хорошо потому, что это важно для меня. И мне абсолютно все равно, нравится это окружающим, относятся ли они с тем же восторгом к моим результатам, как и я . Цель - это надо мне, соответственно и оценка результата только моя.
Есть хорошая книга немецкого психолога Уты Эрхарт "Хорошие девочки попадают в рай, а плохие - куда захотят". Советую прочесть.
И напоследок: может, лучше страдать комплексом отличника, чем довольствоваться малым, делать все не в полную силу, радоваться тройке и быть посредственной, заурядной личностью? Ничего плохого нет в том, что вы стремитесь быть лучшей во всем. Перфекционизм - это двигатель прогресса, а перфекционисты - золотые сотрудники. На таких людей всегда можно положиться. Они надежны. Ведь они стараются добиться совершенства в своих делах изо всех сил. Так что вы везде будете незаменимы.
Удачи!
Светлана Любимова
Просветленный
(24832)
Вы безусловно правы, Неля. Я как раз об этом и писала. Вы дополнили ответ распространением комплека на отношения с близкими, что я упустила. Человек, страдающий перфекционизмом, практически не в состоянии с ним справиться самостоятельно. Все идет из детства. Как практически и другие комплексы. Осознание проблемы может придти, а вот избавление от неё без грамотного специалиста может идти долго и мучительно, если вообще может произойти. Поэтому я и порекомендовала автору вопроса обратиться к психологу.
Спасибо за дополнение.