кожа волосы ногти витамины

Ответ от Инна Р.[гуру]
Витаминные комплексы для кожи, волос и ногтей эффективны, но это лекарственные средства. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать антагонизма компонентов. Жирорастворимые витамины лучше усваиваются после еды. Хорош Кальций-актив от Московского завода Диод с журавликом. Это бюджетное средство от ломкости ногтей и чувствительности эмали. Также помогают Кальцемин и Пиковит для взрослых, они предотвращают расслоение ногтей и шелушение кожи. Для кожи после солнца подходит Имедин Время совершенства. Курс от 3 месяцев, без дрожжей, не ведет к набору веса, линейку подбирают по возрасту. Элевит для беременных также заметно улучшает состояние. Любой комплекс пьют не менее трех месяцев для результата.