криосауна что это

Ответ от Ёветлана Саломатина[гуру]
Криосауна представляет собой замкнутый цилиндр, находясь в котором, человек кратковременно подвергается воздействию очень низких температур, -130 - 180 градусов. Звучит пугающе? Газовая среда криосаун для охлаждения выбрана не случайно: потеря тепла, например, в холодной воде происходит медленнее, чем в газообразной среде такой же температуры, но охлаждение организма при этом происходит более глубокое. Внутренние органы, защищенные слоем подкожно - жировой клетчатки и кожей, при быстром охлаждении сохраняют обычную температуру. В случае же с водой остывание происходит медленно, грозя человеку переохлаждением и всяческими неприятностями, вплоть до остановки сердца. Сауна же - весьма щадящее мероприятие, не вызывающее никаких болезненных ощущений. Подготовка к процедуре занимает около 5 минут. Сама процедура - от 1.5 до 3 минут. Именно через такое время установка в целях безопасности пациента автоматически отключается.
эффекты криотерапии следующие:
Противовоспалительный эффект, который связан с выходом жидкости из тканей в сосуды (уменьшение отека) , снижением активности факторов воспаления (уменьшение температуры и покраснения) , регенерацией клеток.
Обезболивающий эффект. Обезболивание холодом объясняется "блокированием" болевых рецепторов кожи, регуляцией сосудистого тонуса и разрывом порочного круга "боль - мышечный спазм - боль". С применением криотерапии резко уменьшаются или исчезают совсем болевые синдромы (даже при массивных ожогах) , воспалительные процессы, отеки тканей, аллергические проявления, при этом пациентам уменьшают и отменяют назначенные гормональные препараты (например, при бронхиальной астме или кожных заболеваниях) .
Регулирование мышечного тонуса. Это - одно из самых ценных свойств криотерапии. Холод эффективен как для снятия, так и для повышения мышечного тонуса. Умеренно низкие температуры, способствуют возрастанию силы и выносливости мышц. Расслабляющий эффект достигается воздействием экстремально низких температур за счет выраженного торможения нейронной системы, способствующего снижению активности мышц.
Активация обмена веществ. Наш организм воспринимает криотерапию, как наступление зимы и, готовясь бороться с морозом, перестраивает весь обмен веществ, в первую очередь - переработку и усвоение сахаров.
Кожа приобретает упругость, свежесть, поверхность ее становится гладкой. Регенерационные возможности криотерапии незаменимы в лечении сложных травм, ожогов, ран, кожных болезней, трофических язв.
Более того, в процессе лечения методом криотерапии у пациентов улучшается сон, повышается настроение. Криопроцедуры снимают стресс (включая состояние похмелья или абстинентного синдрома) , резко повышают состояние бодрости и работоспособности, омолаживают.
Резко улучшается иммунитет, нормализуется нарушенный в любой сфере гормональный статус (что является наиболее существенным элементов в лечении импотенции или гипотиреоза, нарушений женского цикла). Эффект от криопроцедур в чем - то подобен эффекту от занятий фитнесом: повышение тонуса организма, улучшение настроения (ведь интенсивные физические занятия способствуют выработке эндорфинов) , борьба с лишним весом и целлюлитом, стимуляция обмена и повышение иммунитета. В течение первых 3 часов после криопроцедуры доминирует активность, энергичность, а спустя 4 часа наступает торможение функций организма, хочется спать, и сон наступает глубокий и спокойный. Это важно для тех, кто страдает бессонницей. И еще один секрет: такие процедуры повышают половую активность. С точки зрения физиологии и психоанализа, стресс стимулирует половое влечение и повышает потенцию. Так что не случайно мужчины среднего возраста посещают криосауну…
Не секрет, что после долгого бездействия мышцам очень трудно войти в нормальный тренировочный режим. Вспомните - боль во всем теле, которую вызывает избыток молочной кислоты, необходимость, стиснув зубы, заставлять себя двигаться, потому что лишь активные занятия способствуют выведению кислоты из организма…

Ответ от 3 ответа[гуру]