кроссфит для похудения отзывы

Ответ от Постоянно слушаю гр.Руки Верх[гуру]
В кроссфите есть разные упражнения. для девушки, простые упражнения для вашей цели могут подойти. это приседания, отжимания, пресс, подтягиване по углом и т. д. в кроссфите, например тренируются на гребном эргометре. отличная физкультура для здоровья при лёгких параметрах этого тренажёре. вообще, что нравиться, то и делайте.

Ответ от Grumm[гуру]
Фиолетово как это будет называться. Важно с какой частотой и как долго будет работать ваше сердце! Для похудения нужен кардио-режим и правильное питание.

Ответ от Горизонт событий[гуру]
да, если добавишь к нему часовое кардио и целый день будешь есть только белок
организм обесточить не так просто, чтобы он принялся сжигать резерв (жир)

Ответ от Алекс[гуру]
немного, вес скорее нормализуется и все. худеют от кардио упражнений типа бега, велло, плавания гребли и т. п не менее получаса и диеты

Ответ от Yuriy K[гуру]
Худеют от адекватного режима питания и тренировок на развитие мышц. А кроссфит это (чаще всего) вред для сердца, суставов и связок. Для неподготовленного человека – вообще зло, на мой взгляд.
Что значит "чтобы мышц не было"? Не укрепив мышцы нормальную фигуру не получить и от мягкого животика не избавиться. Мышц как у тяжелоатлеток не будет даже если захочет, пусть не боится.

Ответ от Мария[активный]
оооо да, отвечаю сбросить можно) нарастить девушкам мышцы сложно, если только годами им заниматься то будете вот такие

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]