кружится голова от голода

Ответ от Павел Ихалайнен[гуру]
Головокружение от голода является проявлением гипогликемии. Это опасное состояние, при котором в организме заканчивается глюкоза, а мозг без неё не может нормально функционировать. Даже если вариант полноценно поесть не принимается, придётся дать организму хотя бы немного сахара, чтобы быстро нормализовать самочувствие и избежать серьёзных последствий для здоровья. Длительное голодание и измывательства над собой нарушают обмен веществ, и в итоге вы можете себя не узнать в зеркале. Если вы соблюдаете диету, лучше выбрать более щадящий и проверенный подход. Например, система похудения Екатерины Миримановой Система -60, где главный принцип заключается в том, что всё вредное можно есть в неограниченном количестве до 12 дня, а после 18 часов ничего не есть. Это позволит корректировать вес без опасных приступов голода и срывов метаболизма.