кто как худел отзывы

Ответ от Мария Коновалова[активный]
Реально похудела на 10 кг за два месяца.. теперь смотрю всегда в зеркало и улыыыыбааааюсь :):)
Не ела после шести. если сильно хотела то пила сок или ела что-нибудь из фруктов, кроме бананчиков конечно. А вообще лучше за 10-15 мин до еды пить. чтоб меньше потом влезло :):)
Занялась танцами современными клубными и просто больше ходила. . гуляла.
не стоит мучать себя диетами, а просто постепенно уменьшать количество съеденного и увеличивать физ нагрузку! !
P.S. ростик у меня 159..и при 60 кг получается классный такой колобочек.. сейчас вес 48-50.

Ответ от размалывать[гуру]
После развода я выглядела совсем не так как хотела, лишних кг у меня было больше чем нужно, сидеть на диетах я не могу, просто из принципа, я пошла на шейпинг, ела все, НО 2 часа до занятия и 3 часа после занятия я ничего не ела, хотя пить можно. Я очень быстро сбросила столько, что пришлось полностью менять гардероб. Все реально, удачи!

Ответ от Измеряться[новичек]
Я знаю только одно верное средство-тайские таблетки. От них только худею и не мучаюсь с диетами.

Ответ от Катерина[мастер]
я похудела с72кг до 52кг и держу этот вес уже пару лет, я влюбилась это раз и второе очень заболела мне сделали операцию И знаешь сейчас я всем своим подругам я говорю что лучше быть такой какая ты есть или ВЛЮБИСЬ так что бы вес скинуть

Ответ от Алиска[гуру]
я худею только от нервов и стресса.... когда ооооччччень много работаю. Поэтому я предпочитаю быть такой какая я есть в нормальном состоянии, но зато спокойная и уравновешеная. Смотря ведь что для человека важнее - хорошая фигура или душевный комфорт

Ответ от Ђяф, тяф!!! упс: псссс...[эксперт]
ешь одну танелку в день в 1400 1500 часав и делай много дел не сиди дома я похудела за лето в два раза

Ответ от Мила Даровских[новичек]
Похудейте быстро!
СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 кг. за месяц - РЕАЛЬНО!
Подробная информация и отзывы на официальном сайте: FanDiet.Ru
СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!
FanDiet.Ru

Ответ от Олеся Дяченко[активный]
Очень классное средство Гуарчибао. Работает на ура. Пропила его 2 месяца и сбросила 15 кг. Чувствую себя прекрасно. Полностью натуральный. Отбивает аппетит и кушать не хочется совсем. Побочных эффектов никаких нет. Очень советую попробовать

Ответ от ™[гуру]
Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:
ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ.ЗАБЫЛА,ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА!!!!
-ПОРЦИИ СЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ!!!
-НИКАКОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ! - [ссылка появится после проверки модератором]
Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. - http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/print/
Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже - теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
http://www.express-k.kz/show_article.php?art_id=1459
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов», представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.html
Вот коллекции полезных ссылок - http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
http://www.kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=185
Вот тут фотки худевших до и после, настоящие 🙂 - http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/
Проверено на себе (пока больше - 30 кг). Удачи! 🙂
Низкоуглеводная диета запрещена только людям с ОЧЕНЬ тяжёлыми поражениями почек (надеюсь, Вы к ним не относитесь :)). Беременным и кормящим разрешена только фаза поддержания веса. Остальным можно и нужно (естественно, если Вам из-за каких-либо болячек нельзя солёное, копчёное или там жареное, то этот запрет тоже надо соблюдать). То, что при этой диете "летят" почки - неправда: мой хронический (с года жизни) пиелонефрит за год не обострился на этой диете НИ РАЗУ 🙂 И я не одна такая (почитайте сами хотя бы вот эти сообщения: http://blog.kp.ru/community/860345/post23755616/
http://blog.kp.ru/community/860345/post24199046/
http://blog.kp.ru/community/860345/post28146031/ ).

Ответ от Ђаня Матвеева[гуру]
Обзавелась зятьями и внуками. Похудела на 20 кг! Помолодела на 20 лет!

Ответ от Ивашкевич Юлия[эксперт]
Я была 166рост, вес 90.Под присмотром врача, плюс иглоукалывание, я голодала 15 дней, только вода, чай+клизмы:)) ) Похудела за 15 дней на 9 кг и в течение полугода еще на 15,то есть на 24 кг. 66 кг не мой вес, поэтому быстренько организм набрал до 70,и живет себе так в этом весе+-один кг уже почти два с половиной года. Правда сейчас я прибавила еще пару, так как обленилась немного, и курить бросила. С тех пор как похудела, ззанимаюсь спортом, домашним правда:), ограничиваю себя в еде:)) ем все, но не огромные порции. Одни плюсы, в общем. Но есть один минус, у меня никогда не было целлюлита, даже когда я была очень толстой, сжимай-не сжимай кожу-не было. Сейчас появился, тюе года-полтора после голодовки, не сильнозаметный, но все же. Читала где-то, что это как следствие голодовки-изменение водносолевого баланса.

Ответ от Ѐуслан[гуру]
ссылка приезжай помогу

Ответ от ЛИНА Murlika[гуру]
Я просто влюбилась, честно тебе скажу не верила в это, за месяц 8 кэгэ, в чем дело сама понять не могу

Ответ от Ангелочек)[мастер]
Я реально похудела на 20 кг!!! И реально потом набрала!!! А вообще если хочешь в подробностях пиши письма!

Ответ от Ольга[мастер]
))безответно влюбилась

Ответ от 3 ответа[гуру]