Автор O задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Что сготовить из куриных грудок? и получил лучший ответ
Ответ от КнуТ_и_пРяник[гуру]
Куриная грудка имеет отличный диетический состав: в 100 г сырого мяса содержится около 23 г белка, 1-2 г жира и почти нет углеводов. Вот три проверенных рецепта с подробным составом. Рулетики с сыром.
Состав: филе, твердый сыр, соевый соус, растительное масло, панировочные сухари.
Приготовление: филе отбейте через пищевую пленку, в центр положите полоску сыра, сверните рулетом и закрепите деревянными шпажками. Сбрызните соевым соусом и маслом, обваляйте в сухарях и запеките в духовке. Курица с картофелем в фольге.
Состав: кусочки филе, картофель, хмели-сунели, паприка, майонез, соль.
Приготовление: картофель нарежьте дольками и посолите. На смазанную маслом фольгу выложите курицу, натертую специями, и картофель. Смажьте майонезом, плотно заверните конвертом и запекайте 40 минут. Хрустящее филе.
Состав: грудки, молоко, панировочная смесь с пряностями для хрустящей корочки, масло.
Приготовление: замочите филе в молоке минимум на час. Обваляйте кусочки в панировке и обжарьте на медленном огне до румяной корочки.
котлета по киевски, ооо!
Слоями. .
Отбить филе- уложить на проивень, уложить картофель, нарезанный кружочками, следом лук (кольцами) , залить майонезом, не забыть специи. .
И в духовку минут на 40, не меньше.. (можно сначала карошку, потом филе)
ссылка
Приятного аппетита..:)
Промаринуй грудки в соусе из перца, уксуса и лука и запеки в духовке, вкусно!!!
А у меня мама не давно делала их вместе с вешенками и морковкой объеденье (забыл совсем в фальге!)
Немного отбить грудки, посолить,поперчить,лук,картошка,сыр на крупной терке, майонез,можно немного посыпать зелени.
Попробуй запечь в духовке в сливках. Выкладываешь на противень, посыпаешь приправой, покрываешь картошкой (нарезать кружочками), заливаешь сливками.
Это не бабушкин рецепт, но.. . Замочить грудки в молоке на любое время, но не меньше часы, перед этим можно их отбить. Купить в маркете приправу "камис" хрустящая корочка, обвалять в этой приправе и пожарить на медленном огне, солить перчить не надо, все есть в приправе. Если приправы не найдете, обвалять в сухарях, тогда надо добавлять специи по вкусу, ч. перец не надо он портит вкус. Но лучше найти приправу, она продается в зеленых пакетах.
Сделай так. Возьми 2 грудки- отбей, посоли , поперчи чуток, и положи одну на другую- а между ними- натертый сыр. Обваляй в начале в яйце, потом в муке, потом снова в яйце, потом в муке, и так несколько раз Жарь на растительном масле. МММММ....Приятного аппетита!!! ;0)!!!
Цыплёнок с мелиссой
Состав
1/2 кг мяса цыпленка без костей, 2 ст. ложки рубленой зелени мелиссы, 2 ст. ложки соевого соуса, 4 ст. ложки растительного масла, 5-6 кусочков сахара-рафинада
Приготовление
Режим мощности - полная мощност
Мясо цыпленка нарезать небольшими кусочками, положить в кастрюлю с растительным маслом и нагревать 2-3 минуты. В кастрюлю положить сахар рафинад, влить 1 столовую ложку воды и нагревать минуты 3, надо, чтобы сахар стал коричневым. Следить, чтобы сахар не пригорел.
Рубленую зелень мелиссы залить кипятком, его должно быть не менее 1/2 стакана, и оставить на некоторое время. Настоем мелиссы залить расплавленный сахар, добавить соевый соус
Кастрюлю накрыть крышкой и нагревать минут 10
В полученный соус опустить поджаренное мясо и хорошо перемешать.
Курица с острым сыром.
Состав
1/2 кг куриного филе, 1 ст. ложка тертого пармезанского сыра, 2 ст. ложки раскрошенного сыра чеддер, 2-3 ст. ложки панировочных сухарей, 1 яйцо, 4-5 консервированных очищенных помидоров, 1 ст. ложка муки, 2 зубчика чеснока, несколько листиков мяты, 2 ст. ложки растительного масла, 1/2 стакана куриного бульона, соль по вкусу.
Приготовление:
Режимы мощности - 'полная мощность' или 'жарение'
Куриное филе порезать на небольшие кусочки. Яйцо взбить. Панировочные сухари смешать с пармезанским сыром. Кусочки курицы смочить в яйце, затем обвалять в сухарях с сыром
Положить мясо на разогретую сковородку с маслом и обжарить на обычной плите.
В отдельную посуду налить немного томатного сока из банки с консервированными помидорами, насыпать муку, хорошо перемешать. Добавить помидоры, толченый чеснок, растертые листья мяты, соль, влить немного воды. Все перемешать и нагревать при полной мощности до 3 минут. Соус протереть через мелкое сито
Обжаренное мясо положить в посуду, полить соусом, посыпать сыром чеддер, накрыть кастрюлю крышкой и нагревать при полной мощности 5-7 минут или в режиме 'жарение' минут 10. Затем посыпать оставшимся тертым пармезанским сыром и нагревать, не накрывая, при полной мощности еще 1 минуту.
Куриная грудка
Состав
Куриное филе 180 г сыр голубой 35 г соль 2 г перец белый молотый 1 г лист нори 1 шт. жировая сетка (сальник) 50 г тыква 75 г инжир 40 г (1 шт. ) мед 20 г вино белое 40 мл. смесь муки и сливочного масла 3 г сливочное масло 20 г растительное масло - 15 г салат
Приготовление
Филе куры просушить полотенцем, сделать надрез вдоль филе для образования кармашка, посолить, поперчить, вложить голубой сыр в кармашек, завернуть, сверху выложить фигурно вырезанный лист нори и плотно обернуть филе жировой сеткой для сохранения формы. Если нет жировой сетки, можно скрепить края филе зубочисткой
Растительное масло разогреть на сковороде, обжарить куриное филе до образования золотистой корочки и довести до готовности в духовке
Тыкву очистить от кожи и семян, нарезать кубиками, обжарить на сливочном масле в течение 5 минут, посолить, поперчить и добавить нарезанный дольками инжир, одну дольку оставив для добавления в соус. Слегка обжарить на сковороде в течение 2-3 минут
Сливочное масло и муку взять в равных количествах и перемешивать вилкой до получения однородной массы.
Оставшуюся дольку инжира мелко порубить, обжарить на сливочном масле, добавить вино и выпарить его наполовину, добавить мед, посолить и загустить смесью сливочного масла и муки.
На одну сторону подогретого блюда выложить салат Радиччио, на него - горкой инжир с тыквой, другую сторону залить соусом. Филе курицы уложить посередине блюд
Фрикасе куриное
Состав
1/2 курицы или 2 куриные грудки, 1 болгарский перец, 1 луковица, 1 ст. ложка масла, 1 ст. ложка паприки, 1 ч. ложка томатной пасты, щепотка соли, щепотка сахара, перец, 1-2 ст. ложки муки, 3 ст. ложки сливок
Приготовление
Курицу положить в кастрюлю, накрыть крышкой и варить на полной мощности 6-8 минут. Затем снять с курицы кожу и мясо, хорошо посолить. Положить в маленькую кастрюлю порезанный кружочками лук, сладкий перец, нарезанный поло
пореж на пластинки, отбей, посоли поперчи, обваляй в кляре и на сковородку, обжарить с двух сторон. вкуснятина!
можно запечь в сливках а картошку в конце добавить можно вареную
сначала грудки, потом кольца лучка, затем тоненько порезаная картошечка( один слой), затем бекон(венгерские упаковки), потом слой тертого сыра и майонез!
Я очень люблю рыбу. Так же готовлю куриное филе, крылышки и кальмар кольцами.
А делаю так.
Беру рыбку типа окунь. Можешь другую... Моешь-чистишь. Кидаешь в целофановый пакет с мукой пшеничной или кукурузной, или крупой полента-кукурузная. Добавляешь пряность типа вегетта 2-3 чайные ложки и другие пряности которые любишь. Пакет с рыбой поваляй и рыбка там запанируется. Жарь на сковороде в масле с одной стороны, переверни, убавь огонь и дай протомиться 15-20 мин. Ешь с лимонным соком и соусом Тар-тар.
Очччень советую.
Язык проглотишь....
КУРИЦА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ
Вот Вам неплохой рецептик .
Кусочки курицы натираем солью и специями (я беру хмели-сунели, паприку или шафран в соцветиях) и оставляем на время. В это время чистим картошку и если она очнь крупная, то режем на 2-3 части. Солим. Обычно я просто складываю картошку в миску, посыпаю солью и перемешиваю. Она равномерно солится.
Лист фольги смазываем майонезом. На середину листа кладем кусок курицы, смазываем майонезом и 3-4 картофелины вокруг (на одну порцию) . Поднимаем лист за углы вверх и сворачиваем так, чтобы образовавшийся во время жарки сок не вытек. Складываем на противень и минут на 20 в духовку! Готово! Приятного аппетита!
То же самое можно сделать с хорошей свининой, только я делаю в мясе надрезы и начиняю его сыром и чесноком. Можно менять специи, кому как нравится. Но с окорочками получается лучше всего.
ЭСКАЛОПЫ
5 маленьких куриных грудок филе без кожи и костей сыр любой растительное масло светлый соевый соус соль сухарики панировочные (лучше с красным перцем) деревянные палочки для канапе
Каждую грудку надо завернуть в пищвую пленку и поколотить по ней скалкой, чтобы стала плоской. В середину кладется толстая полоска сыра и солится чуть-чуть, потом всё сворачивается какбы в рулет, ну чтобы сыр нигде не торчал и чтобы не разваливалось прокалывается палочками насквозь обычно достаточно трех: одна посередине и две по краям. Потом сверху нужно полить соевым соусом и растительным маслом (по 1 ч. л.) . Духовку поставить на разогрев до 200 С, а готовые эскалопы в морозилку. Печь их лучше в стеклянной форме по 10 мин с каждой строны.
ГРУДКИ В СЫРНОЙ КОРОЧКЕ
Куриные грудки, сыр, майонез, приправа для куры соль перец сыр, майонез, 1 яйцо Смешиваем тертый сыр (на мелкой терке) , майонез и яйцо в мисочке - это кляр. Каждую половинку грудки разрезаем еще вдоль на 2-3 пласта. Солим, перчим, приправкой для куры посыпаем. Я грудки даже не отбивала, и так нежнейшие получились. Обмакиваем с двух сторон в кляре и жарим до золотистой корочки. Просто супер! Курица нежнейшая, кляр вкуснейший!
РУЛЕТИКИ "ЭКПРОМТ"
1 крупная куриная грудка (филе) 50 г сыра 1 зубчик чеснока 1 яйцо 1 картофелина 100 г майонеза 15 шт. маслин зелень - по вкусу Грудку отварить, охладить, нарезать пластинками. На каждую пластинку положить натертый сыр, смешанный с чесноком и майонезом, маленький кусочек картошки и яйца, скатать в рулетик, украсить маслинами, зеленым горошком, помидорами, листьями салата и зеленью. Это блюдо можно приготовить из оставшихся после праздничного стола продуктов - из копченой грудки, ветчины, а также в начинку к сыру можно добавить любые грибы.
ГРУДКИ В КЕФИРЕ
Ингредиенты: куриные грудки без кожи 600 г кефир 1% 1 стакан нежирный майонез 1 cт. ложка укроп, чеснок черный перец по вкусу
Способ приготовления:
Сначала готовим 'соус': в кастрюльку выливаем кефир, смешиваем с чисто символическим количеством майонеза, для придания более нежного вкуса, добавляем мелко нарезанные укроп и чеснок и чуть-чуть перца. В полученную смесь опускаем размороженные и порезанные на порционные кусочки грудки и оставляем на некоторое время. Потом кладем вымоченные грудки на сковородку (без масла!) , подливаем чуть-чуть соуса, закрываем крышкой и тушим до готовности, периодически подливая соус в сковородку.
ПТИЦА ПО-СТОЛИЧНОМУ
филе кур или цыплят 4, хлеб белый 2 ломтика, яйцо 2, масло сливочное 120 г. Для корзиночек (10 шт.) : мука пшеничная 1 стакан, маргарин 40 г, молоко 2 столовые ложки, сметана 1 столовая ложка, яйцо 1, сахар, соль по вкусу.
Зачищенное филе птицы (без косточки) слегка отбить, смочить в льезоне, запанировать в белом хлебе, нарезанном соломкой, и жарить непосредственно перед подачей в течение 12-15 мин. При подаче на филе кладут сливочное масло. Для гарнира использовать картофель, жаренный во фритюре, зеленый консервированный горошек, консервированные фрукты.
Гарнир можно подать в корзиночках из теста. Для их пригот
Подскажите вкусное блюдо из куриных грудок
Грудку отбиваешь... солишь, перчишь.... на серединка ложишь кубик сыра, сверху на него шапминьон
подробнее...
Что можно приготовить из куриной грудки?
Куриное филе с рисом и помидорами
Ингредиенты
* 500 г куриного филе
* 500 г
подробнее...
Помогите с рецептом, куриные грудки с ананасом, запеченые под сыром в сливках и сметане, готовила 1 раз рецепт потерялся
Я готовлю по этому рецепту.. . может похож на ваш?
Куриная грудка, фаршированная ананасом
подробнее...
как вкусно запечь куриную грудку? ? подскажите пару новых рецептов ))
Куриная грудка запеченная в духовке
Грудка будет запекаться в духовке, поэтому разогрейте
подробнее...
Я хочу поджарить куриную грудку но она сухая. в чем её можно жарить? Ведь раньше были...
Чтобы жареная куриная грудка была сочной, нарежьте филе кусочками не толще 2,5 см или разрежьте
подробнее...
Как жарить шампиньоны с куриной грудкой на сковороде?
Рецепт Куриная грудка с грибами в сливочном соусе.
Состав рецепта блюда
подробнее...
Подскажите авторский рецепт куриной грудки, фаршированной беконом и сыром. Спасибо!
Куриная грудка, фаршированная ветчиной и сыром
Состав:
куриная грудка - 1 шт
подробнее...
Что приготовить на ужин из куриной грудки?
Из куриной грудки легко приготовить разнообразные блюда на ужин, которые сохранят сочность мяса.
подробнее...