Автор Cтас макаров задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Я не курю, но когда выпью много курю, очень тянет. Хотелось бы бросить совсем. Посоветуйте, может у кого есть опыт. и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Галицына[гуру]
не пей!
Ответ от Beat.boroda[гуру]
Вывод - не пей.
Вывод - не пей.
Ответ от Ольга Нилова[гуру]
Не пить - скучно.. . Лучше пить так, чтоб не помнить что курил )) А вообще, мне помогает при посиделках то, что если я покурю - я закосею гораздо быстрее, чем когда не курю.. . и удовольствие будет сокращено )
Не пить - скучно.. . Лучше пить так, чтоб не помнить что курил )) А вообще, мне помогает при посиделках то, что если я покурю - я закосею гораздо быстрее, чем когда не курю.. . и удовольствие будет сокращено )
Ответ от Ольга Сергеева[гуру]
вот и у меня так всегда. Зависит от обстоятельств. Когда-то сдерживаюсь и не курю (знаю же, что хуже будет) , а иногда забиваю и курю. И говорю себе, что не стоит так уж сильно переживать по этому поводу.
вот и у меня так всегда. Зависит от обстоятельств. Когда-то сдерживаюсь и не курю (знаю же, что хуже будет) , а иногда забиваю и курю. И говорю себе, что не стоит так уж сильно переживать по этому поводу.
Ответ от Ёветлана Васильева[мастер]
Я бросила курить два года назад. Не могу сказать что это просто но и не так сложно. Надо к этому подходить целенаправленно, с учетом того что постоянно будут открываться новые причины почему вы курите даже самые тупые и невероятные. Алкоголь прийдется исключить на период когда бросать будете. Бросить сможете если захотите, главное переосмыслить свое отношение к жизни если в ней не будет сигарет. Никто не заставляет вас курить и пихать в рот сигареты кроме вас и только вы можете не взять ее. Почитайте книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Мне помогло хотя некоторые бросают по этой книге и опять начинают, значит их еще не припекло курение. Удачи!
Я бросила курить два года назад. Не могу сказать что это просто но и не так сложно. Надо к этому подходить целенаправленно, с учетом того что постоянно будут открываться новые причины почему вы курите даже самые тупые и невероятные. Алкоголь прийдется исключить на период когда бросать будете. Бросить сможете если захотите, главное переосмыслить свое отношение к жизни если в ней не будет сигарет. Никто не заставляет вас курить и пихать в рот сигареты кроме вас и только вы можете не взять ее. Почитайте книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Мне помогло хотя некоторые бросают по этой книге и опять начинают, значит их еще не припекло курение. Удачи!
Ответ от Константин Мун[гуру]
Просто нужно понять, что на самом деле вы курите. Просто курите вы редко - не так, как все, а когда выпьете. Возможно, что подсознательно ждете пьянки не только из-за выпивки, но и из-за курева. А если курите, то и методология бросания обычная, но с учетом ваших нюансов. Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс. В архиве рассылок - очень полезные статьи. Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "
Просто нужно понять, что на самом деле вы курите. Просто курите вы редко - не так, как все, а когда выпьете. Возможно, что подсознательно ждете пьянки не только из-за выпивки, но и из-за курева. А если курите, то и методология бросания обычная, но с учетом ваших нюансов. Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс. В архиве рассылок - очень полезные статьи. Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "
Ответ от ДМИТРИЙ Бочкарев[гуру]
Рецепт от пагубной привычки курения = Подогреть 1/3 стакана молока добавить чуточку берёзового дёгтя, принимать три раза в день до еды ( Дёготь и молоко хорошенько надо размешать ) Помогает от скачков давления, они появляются у тех, кто бросает курить, это нормализует давление и обменные процессы, укрепляет сердце . В молоке почти все известные витамины, при употреблении этого снадобья, тяга к табаку проходит быстро! Удачи и здоровья !!!Из передачи Малахов-плюс
Рецепт от пагубной привычки курения = Подогреть 1/3 стакана молока добавить чуточку берёзового дёгтя, принимать три раза в день до еды ( Дёготь и молоко хорошенько надо размешать ) Помогает от скачков давления, они появляются у тех, кто бросает курить, это нормализует давление и обменные процессы, укрепляет сердце . В молоке почти все известные витамины, при употреблении этого снадобья, тяга к табаку проходит быстро! Удачи и здоровья !!!Из передачи Малахов-плюс
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Я не курю, но когда выпью много курю, очень тянет. Хотелось бы бросить совсем. Посоветуйте, может у кого есть опыт.