курс витаминов



Как правильно принимать витамины

Автор Adelie задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Как правильно принимать поливитамины? Правда ли, что их принимают курсом по 30 дней не чаще одного раза в пол года? и получил лучший ответ

Ответ от Ёеверная женщина[гуру]
От 1 до 3 раз в год рекомендуется всем принимать поливитаминные комплексы, содержащие жизненно необходимые витамины. С профилактической целью подобные препараты назначают курсами по 1–2 месяца. Дозировка витаминов не должна превышать суточную потребность. Если анализ показал, что организму необходимы микроэлементы, то нужно подобрать соответствующий витаминный комплекс с минералами. Курсы приема витаминно-минеральных таблеток такие же: от 1 до 2 месяцев 1–3 раза в год. Для лучшего усвоения микроэлементов желательно использовать современные препараты, в которых минералы разнесены в разные таблетки с учетом положительных и отрицательных взаимодействий.
В те периоды времени, когда организм "отдыхает" от поливитаминов, желательно принимать аскорбиновую кислоту в дозе 50–75 мг в день. Витамин С быстро разрушается при хранении и приготовлении пищи. Поэтому его не хватает очень многим. По статистике, около 70% жителей России испытывают хронический дефицит витамина С. Аптечные препараты витамина С можно заменить настоем шиповника.
Как правильно принимать витамины
Лучше всего принимать витамины утром после еды. Ни в коем случае нельзя есть их натощак. Если витамины в капсулах, то запивать их можно только водой, нельзя запивать молоком, газировкой, соками и кофе. Они могут препятствовать усвоению полезных веществ. Нельзя принимать витамины во время курса лечения антибиотиками. Очень осторожно стоит к ним отнестись во время лечения какими-либо медикаментами. Обязательно нужна консультация врача насчет совместимости этих препаратов. Принимать витамины нужно в строгом соответствии с инструкцией. Особенно осторожно их следует принимать людям, у которых пищевая аллергия. Если на упаковке не написано "жевательные", то таблетку или капсулу нужно проглотить целиком, не раскусывая и не разжевывая. Иначе часть витаминов может разрушиться во рту и желудке.

Ответ от Натали[гуру]
Абсалютная правда.

Ответ от Кэтти[активный]
неправда. Принимают 1 раз в три месяца. . Главное делать перерыв в приеме поливитаминов...

Ответ от Анатолий Виноградов[гуру]
Всегда прилагается инструкция к ним, сколько, когда и какое время!
И их врач выписывает или рекомендует, их просто так жрать не рекомендуется (Осторожно синтетика! )
Витамины не являются лекарством они нужны для поддержания нашего иммунитета (самочувствия)
Здоровья Вам!

Ответ от Vladimir Vladimirovich[новичек]
Здравствуйте! Поливитамины лучше вообще не принимать, т. к. они синтетические, химическог происхождения. А значит их эффективность очень и очень низка. А значит, и деньги ввыброшены на ветер.
Более того, их передозировка может вызвать в организме нежелательные проблемы.
Если вас интересуют настоящие, т. е. натуральные и эффективные витамины, рекомендую вам зайти на мой сайт
ЛАВКА ИЗОБИЛИЯ по адресу -
в раздел ПРОДУКЦИЯ NEWAYS и ознакомиться.
В разделе КОНТАКТЫ есть мои адреса, по которым вы всегда можете со мной связаться и проконсультироваться по вопросам ЗДОРОВЬЯ, ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ВЫБОРА СРЕДСЬТВ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ БЕЗ ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ.
Владимир

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как правильно принимать поливитамины? Правда ли, что их принимают курсом по 30 дней не чаще одного раза в пол года?
спросили в Витамин B12
Как правильно принимать витамины B1, B6, B12? Проблемы с волосами.
Только внутрь, то есть покупаешь комплекс витаминов и пьешь.
Втирание в кожу голову, мытье
подробнее...
спросили в Газировка
За какое время усваивается витамин, например железо, или вит Д.???Лучше принимать за какое время до еды?
Как правильно принимать витамины
Лучше всего принимать витамины утром после еды. Ни в коем
подробнее...
спросили в Другое 20 год
Как увеличить свой рост?
Как увеличить свой рост: 4 способа
Продолжение роста человека возможно при наличии хрящевых
подробнее...

Какие витамины лучше?
Витамины, конечно, лучше натуральные.
Мед, ягоды, овощи, фрукты, морская капуста, зерновые
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Какой витаминно-минеральный комплекс лучше?
смотря с какой целью. и перед тем как употреблять минералы-витамины, желательно знать об их составе
подробнее...
спросили в Сталевары
Можно ли пить витамины для волос постоянно? Не вредно ли это?
милая алена, витамины не оказывают сколь нибудь существенного воздействия на рост волос человека. в
подробнее...

как правильно принимать Витамины группы В?В рецепте написано только, что 2 раза в день, а до или после еды-не знаю.
Принимать витамины лучше всего во время еды. Но смотря какие. Если в аннотации не написано, это
подробнее...

а может ли быть передозировка ВИТАМИНОВ!!! И что в таких случаях происходит?
да, может. С витаминами лучше не играть. аллергия! вот, что обычно коварно начинается! Пятна,
подробнее...

Сколько раз в день можно принимать "калия оротат" в день спортсмену?
Как правильно принимать оротат калия?

Во-первых, следует отметить, что изолированный
подробнее...

Как избавится от сильных болей внизу живота при месячных??
Очень часто боли провоцирует или усиливает забитость кишечника, повышенное газообразование или
подробнее...
спросили в Кальций
Как правильно принимать препараты кальция
Организм получает кальций тремя способами:
* Кальций всасывается напрямую из потребляемой
подробнее...

Как правильнее. Как правильнее "принимаЙте" или "принимаЕте"?
Первый вариант это повелительное наклонение: "Принимайте витамины! ", а второй вариант - глагол
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*