Автор Димон задал вопрос в разделе Занятия спортом
Хочу курсануть на массу и получил лучший ответ
Ответ от Доктор Бобра[гуру]
Новичкам категорически не рекомендуется использовать стероиды для набора массы. Подобные средства эффективно работают только после достижения естественного плато, которое наступает не ранее чем через три года регулярных тренировок. Надежным силовым ориентиром перед такими шагами считается жим лежа весом 120-125 кг. На начальном этапе отличный результат дает грамотное спортивное питание: гейнер, креатин и протеин утром и после занятий, дополненные повседневным рационом из вареной куриной грудки и творога. Применение химических препаратов без необходимости наносит серьезный удар по здоровью, вызывая гормональные сбои, а последующее восстановление, включая чистку печени, обходится примерно в 40000 рублей и не гарантирует сохранения набранной массы после окончания курса.
Добавь гейнер и пей вместе с креатином и протеином. Утром и после тренировки. А химию даже не пробуй, если ты не зарабатываешь своим телом. Ведь потом надо чистить рецепторы печени и это на курс уходит порядком 40 000 рублей, да и организм пострадает. Кушай творог с зеленью и куриные грудки (варёные)
Ты даже до своего нормального веса не набрал.
желаю удачи!!!
Тогда почитай книгу Ю. Бомбелы "Анаболик ревю", она есть в инете.
НАНОДРОЛОН (ретаболил) курсани, 6-8 недель по 1-й ампуле в неделю. считается самым безопасным из стероидов, и эффективный
самое главное не указал! 3 вещи-1стаж 2 есть ли дети 3-написал завещание!? взависимости от опыта спортсмен переходит на спорт питание при тяжелых тренировках на массу и силу после 3лет занятий по общепринятым схемам! есть исключения-чемпионы-после 1.5 лет! смысл есть спортпит новичкам не имеет у них и так все растет.
начни с метана и деки.. курс должен быть не меньше восьми недель
В чем проблема? Метан соло, метан+тест. примеры курсов в инете куча. Зарядил и погнал.
мой совет ето тесто-енантат! самое зе бест как на меня.. . а з метаном акуратненько.. . аобщем попробуй енантат
+болденон! самое то!
по идее тебе надо жать с груди хотябы 120-125 кг. А жим 100 кг на раз для твоего раста и веса маловато чтоб думать о стероидах. Во первых стероида что ни говори вредны- потом они сработают хорошо только в том случае если ты достиг плато- тогда стероид подстегнет организм и обманет природу, и затем сев на курс без должной подготовки- без достижения плато- ты просто выкинешь деньги на ветер- то что ты бы добился сам прийдет за счет прилива в организме тестостерона и других искуственных плетей, а после окончания карса пидется осознать что вес который ты поднимал при приеме стероида кудато подевался.
Ппц блин, чувак мне 17 лет становая 200 присед 160 и жим 130
дак я хаваю как попало только один раз креатин пил и то было в 14 лет
, курить бросил два месяца назад с 13 лет курил
Ты вообще хоть попотей в зале чтоль а то заебался он в натураху
анаболики для новичка
с одной стороны это конечно правильно... химку нужно употреблять только спортсменам со стажем.. Но
подробнее...
помогите пожалуйста написать ответ
1.Повесть очень эмоциональна и очень трагична с самого начала. Е ще идут строем курсанты, еще война
подробнее...