кувырок назад

Ответ от Алексей Комаров[активный]
на батуту с начало попробуй

Ответ от Дмитрий[эксперт]
Да, парень сверху прав. Опора должна делаться на руки, можно делать даже не касаясь головой пола. Будешь упираться головой, есть риск сломать шею, или получить другое повреждения.

Ответ от Cin-Cin[гуру]
ненадо вес на голову переносить.
поставили голову (впринципе и ставить не обязательно)
отталкиваешься ногами вперед и сгибаеш шею.

Ответ от Екатерина Великая[активный]
Cделали упор присев (присели - руки поставили на пол) , поднимаем попу, руки оставляем на полу, колени для удобства можно слегка развести в стороны. Далее посмотрите на живот (это поможет правильно убрать голову) , слегка оттолкнулись ногами (или просто потеряйте равновесие и перекатитесь на плечи, а затем - на спину. Первый раз пробовать делать кувырок лучше на мате, можно и на диване, если позволяют размеры. Про кувырок назад напишу потом. Успехов.

Ответ от Наталия Романцова[активный]
Как сделать кувырок вперед - wikiHow
ru.wikihow.com/сделать-кувырок-вперед

Ответ от -0Снайпер-0[активный]
Как сделать кувырок вперед - wikiHow
ru.wikihow.com/сделать-кувырок-вперед

Ответ от Дарья лавреньтева[новичек]
как сделать это

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]