квас очаковский

Ответ от Ђарле[гуру]
квас на сахаре, магазинный тем более очень сладкий. Можно делать дома, на хлебных остатках и ржаной корочке, добавляя половинную дозу сахара. Но это все равно питательный напиток, и дрожжи рекомендуют тем, кто хочет поправиться. Пить можно, но часто не стоит. Раз в день по стаканчику, но зато в чем то другом тогда ограничивай калорийность. Хотя если хочентся есть, это очень нелегко. Мой братец два года на кремлевской диете, похудел на 20 кг. Только там все очень внимательно надо читать, чтобы не навредить! Он пьет и водочку и виски, кстати, там главное ограничение идет по углеводам и сахару. Два кусочка сахара в день съел - и свободен! Дневную норму еды выбрал, рот на замок. А в стакане кваса не менее 3 кусочков.
В стакане обезжиренного молока 28-32 ккалории, только еще и кальций и белок. Может, на обезжиренное молоко перейти? :))