laime

Ответ от MOSKWA[гуру]
Лайм является ценным источником витамина С, укрепляющего иммунитет и помогающего организму сопротивляться инфекциям. В этом цитрусе также содержатся витамины А и группы В, калий, кальций, фосфор и железо. Употребление лайма улучшает работу пищеварительного тракта, поскольку его натуральные кислоты стимулируют выработку желудочного сока и повышают аппетит. Благодаря антиоксидантам фрукт поддерживает здоровье кожи и ускоряет обмен веществ. Лайм отличается низкой калорийностью, около 30 килокалорий на сто граммов, что делает его отличным дополнением к диетическому рациону. В кулинарии его сок используют для придания блюдам свежести и улучшения усвоения других продуктов.