легкий способ бросить есть



Автор Steven Tailor задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

какой есть легкий и эфективный способ бросить курить?? и получил лучший ответ

Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
В помощь бросающему курить
Чем раньше бросишь, тем лучше для здоровья! Бросить надо сразу! Раз и навсегда!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров ( я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие ), надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было… Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

Ответ от Владислав Розумяк[новичек]
Просто взять и бросить )

Ответ от SNV[гуру]
размотал и выкинул. Легче не встречал

Ответ от Alive[активный]
если есть желание бросить- бросишь нет- не бросишь. У меня отец 33 ода курил и в один прекрасный день просто не захотел . и уже 5 лет не курит

Ответ от Пашка[новичек]
Таблетки "Табэкс" либо пластырь какой + желание. Желание можно увеличить за счет книги Алена Кара "легкий способ бросить курить"

Ответ от Карачун[гуру]
Заболеть раком легких.

Ответ от Yupiter[гуру]
Иди к врачу, он подберёт средство, которое подойдёт именно в твоём случае

Ответ от T&P[гуру]
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какой есть легкий и эфективный способ бросить курить??

Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес" правда действует или....
мне казалось, она везде продается....в метро, книжных магазинах.. .Во всяком случае - видела я ее в
подробнее...
спросили в Бросить
какие есть способы бросить курить?
Мой способ:
Бросил курить полтора года назад. До этого курил в течение 15 лет: пять лет
подробнее...
спросили в Успех
Кто читал книги типа "лёгкий способ бросить курить","...добиться успеха","...сбросить вес" и т.п,есть эффект?
"как бросить курить" - книга может и полезная. но ведь не в книжке дело - в человеке. иногда мы
подробнее...
спросили в Ну давай
ну вот как заставить папу курить бросить? есть полезные советы, идеи, картинки, видюхи?
Попробуй показать папе видеолекцию профессора В. Г. Жданова о вреде курения (Ролик предворительно
подробнее...
спросили в Легко ли
Легко ли бросить курить Или как легче бросить курить?
Начните хотя бы с осознавания того, что Вы курите, я невольно помогла подруге. Я сама не курю, и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

HELP!!! Какой самый эффективный способ бросить курить?
расскажу свой опыт не курю 5 год.
1. очень сильное желание бросить.
2. пообщеать себе,
подробнее...

Есть у кого нибудь ссылка или книга в электронном виде Д. Корнеги... что то "как бросить курить?
А. Карр "Легкий способ бросить курить"
Посмотри на сайтах электронных БИБЛИОТЕК, вот
подробнее...
спросили в Способы
Кто читал Аллен Карр Самый легкий способ бросить курить?
Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от
подробнее...

Есть ли заговор чтоб бросить курить?
Есть не заговор, а реальная книжка. Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Она в книжных
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*