Автор Steven Tailor задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
какой есть легкий и эфективный способ бросить курить?? и получил лучший ответ
Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
В помощь бросающему курить
Чем раньше бросишь, тем лучше для здоровья! Бросить надо сразу! Раз и навсегда!
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл! Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие.
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров ( я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие ), надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было… Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!
Просто взять и бросить )
размотал и выкинул. Легче не встречал
если есть желание бросить- бросишь нет- не бросишь. У меня отец 33 ода курил и в один прекрасный день просто не захотел . и уже 5 лет не курит
Таблетки "Табэкс" либо пластырь какой + желание. Желание можно увеличить за счет книги Алена Кара "легкий способ бросить курить"
Заболеть раком легких.
Иди к врачу, он подберёт средство, которое подойдёт именно в твоём случае
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес" правда действует или....
мне казалось, она везде продается....в метро, книжных магазинах.. .Во всяком случае - видела я ее в
подробнее...
какие есть способы бросить курить?
Мой способ:
Бросил курить полтора года назад. До этого курил в течение 15 лет: пять лет
подробнее...
Кто читал книги типа "лёгкий способ бросить курить","...добиться успеха","...сбросить вес" и т.п,есть эффект?
"как бросить курить" - книга может и полезная. но ведь не в книжке дело - в человеке. иногда мы
подробнее...
ну вот как заставить папу курить бросить? есть полезные советы, идеи, картинки, видюхи?
Попробуй показать папе видеолекцию профессора В. Г. Жданова о вреде курения (Ролик предворительно
подробнее...
Легко ли бросить курить Или как легче бросить курить?
Начните хотя бы с осознавания того, что Вы курите, я невольно помогла подруге. Я сама не курю, и
подробнее...
HELP!!! Какой самый эффективный способ бросить курить?
расскажу свой опыт не курю 5 год.
1. очень сильное желание бросить.
2. пообщеать себе,
подробнее...
Есть у кого нибудь ссылка или книга в электронном виде Д. Корнеги... что то "как бросить курить?
А. Карр "Легкий способ бросить курить"
Посмотри на сайтах электронных БИБЛИОТЕК, вот
подробнее...
Что зто за книга, после прочтения которой люди бросают курить? А в...
Аллен Кар "Легкий способ бросит курить"
подробнее...
Кто читал Аллен Карр Самый легкий способ бросить курить?
Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от
подробнее...
Есть ли заговор чтоб бросить курить?
Есть не заговор, а реальная книжка. Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Она в книжных
подробнее...