легко ли бросить курить

Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
Реши для чего тебе эта вредная привычка, что ты имеешь положительного от этого. Сначала разобраться в психологии, затем очищение и восполнение питательных веществ для саморегулирования и коррекции здоровья.
курение и здоровье не совместимо.
Смолы токсичны, разрушают печень, которая годами утилизирует их, напрягается иммунитет, изнашиваются его ресурсы. Канцерогены провоцируют развитие грибка в организме, раковые болезни -грибковой этиологии.
Яды и токсины кровью разносятся по всему организму, в том числе и мышцам. На построение мышц требуется вода, энергия и полноценное питание.
На 48 часов блокирует работу иммунной системы, она защищает от чужеродных клеток наш организм. Зашлакованная клетка на 60%, распознаётся как чужеродная, если организм зашлакован, появляются симптомы аутоиммунных заболеваний, аллергии, сах диабет...
Рекомендую инновационные продукты для полноценного питания, антиоксидант для снятия зависимости от курения.
Антиоксидант микрогидрин утилизирует свободные радикалы, очищает от токсинов, снимает зависимость. Очищение организма, физкультура.
Полноценное питание должно поступать ежедневно, обогащённое витаминами, минералами, жирными кислотами...
Пить надо 1,5 л в день чистой воды.
Есть 100% натуральное , приготовленное до 60*С, скоропортящееся. Очищать организм, нарушения в организме происходят от отравления организма токсинами, поступающими из вне и с наружи от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов.
пиши

Ответ от Андросенко Ольга[активный]
все время почему то советуют прочитать Алена Карра, книжку себе скачала, и все как то руки не доходят, откладывается торжественный момент... 🙂 и все курю и курю...
Слышала много хороших отзывов об этой книге, прочитай может тебе это что нибудь даст

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Легче бросить пить

Ответ от Владимир[мастер]
НИКОТИНОРМ
Средство для формирования стойкого отвращения к курению
Препарат растительного происхождения «Никотинорм» предназначен для избавления от никотиновой зависимости, то есть облегчает процесс отказа от курения для тех, кто хочет или вынужден бросить курить.
Одним из наиболее действенных и безопасных методов, облегчающих процесс отвыкания от сигарет, является медикаментозно-аверсионная терапия (или, как ее еще называют, терапия отвращением). Суть метода состоит в использовании средств, вызывающих неприятные вкусовые ощущения при курении, с целью выработать отвращение к этому процессу на реф-лекторном уровне. Именно такой принцип был взят за основу при разработке специалистами ННПЦТО бальзама для полости рта «Никотинорм».
Эффект воздействия данного препарата определяется способностью влиять на формирование неприятия табачного дыма благодаря раздражению вкусовых рецепторов, которое делает вкус сигарет менее привлекательным. После обработки ротовой полости «Никотинормом» начинается постепенное открывание вкусовых луковиц, которые на воздействие табачного дыма реагируют появлением болезненно неприятных вкусовых ощущений, что в итоге способствует формированию отвращения к курению и, как следствие, постепенному отказу от этой привычки.
При регулярном (согласно инструкции) применении бальзама «Никоти-норм» непреодолимое отвращение к курению возникает уже начиная с пято-го дня использования препарата.
Действуя комплексно, все натуральные ингредиенты, входящие в состав «Никотинорма», взаимно усиливают свойства друг друга и способствуют вы-работке эффективного защитного механизма против курения в кратчайшие сроки, а следовательно, помогают вам сохранить здоровье и хорошее само-чувствие на долгие годы.

Ответ от Humanitas[гуру]
Нелегко.
По поводу курения рекомендую открыть мой подробный консультативный ответ Вы узнаете о том, что связь курения с отсутствием избыточного веса - это миф, а также прочитаете о том, какие существуют подходы к избавлению от курения (и оригинальный личный опыт) . В конце консультации вы найдете ссылку на знаменитую книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".

Ответ от Mila[новичек]
Просто разом перестать курить и все! (Испытано на себе, курила 3 года, не курю уже 2!)

Ответ от Владимир Утякаев[гуру]
На самом деле, никаких книжек не надо. Единственный способ-это просто тупо перестать курить. У меня до конца так и не получилось, могу месяц не курить, но как дойдет до гулянки с пивом-я сдаюсь.

Ответ от Bigbob[мастер]
О конечно легко! Я бросил прочитав книгу Карнеги "Как легко бросить курить" !
Всем советую главно не ипсугаться а прочитать всю!

Ответ от МБОУ ВСОШ №10[гуру]
Если ты силой воли обладаешь то, бросить джля тебя не трудно. Решение принял и тут же его выполняешь.

Ответ от Наталия Захарова (Конькова)[гуру]
Я не могу... как это сделать не знаю... а хотелосьбы

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]