льняное масло холодного отжима

Ответ от Вероничка Свет[гуру]
По-видимому, сами вены вылечить льняным маслом нельзя, а улучшить общее состояние организма можно.
Профилактика образования тромбов тоже важна.
Только льняное масло холодного отжима содержит витамины А, Е, F, комплекс ценных полиненасыщенных кислот типа Омега-3 и Омега-6. Поэтому следует употреблять исключительно льняное масло холодного отжима, так как полиненасыщенные кислоты и витамины очень легко разрушаются при термической обработке.
Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен. И, казалось бы, недостижимое похудение, при полном отказе от употребления жиров, с применением льняного масла становится реальностью.
Льняное масло по своей биологической ценности в 2 раза превосходит рыбий жир.
Применение льняного масла: по 1-2 ст. л. 1-2 раза в день в чистом виде или добавлять в салаты, винегреты, возможно смешивать с белками (кефир, йогурт) , с медом. 2 ст. л. (30 г. ) удовлетворяют суточную потребность организма в полиненасыщенных жирных кислотах.
Регулярное применение льняного масла холодного отжима способствует:
- профилактика и вспомогательное лечение сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда)
- нормализации работы кишечника при желудочно-кишечных заболеваниях (гастритах, колитах, запорах)
- помогает работе печени и почек
- профилактика и вспомогательное лечение онкологических заболеваний
- улучшает состояние кожи и волос
- в качестве источника эссенциальных и полиненасыщенных жирных кислот
- уменьшает вероятность образования тромбов, повышает эластичность сосудов
- для снижения уровня холестерина и триглицеридов в крови
- для похудения, улучшения липидного обмена в организме
Свойства льняного масла:
Льняное масло холодного отжима (пищевое) из всех растительных масел по своей биологической ценности стоит на первом месте. Исключительная ценность этого масла заключается в высоком содержании ненасыщенных жирных кислот (линоленовой, линоленовой) , которых в этом масле больше, чем в каком-либо из известных растительных масел.
Содержание линоленовой жирной кислоты в льняном масле, полученном методом холодного прессования, достигает 70%. Полиненасыщенные жирные кислоты нормализуют липидный обмен, снижают уровень холестерина и триглицеридов, повышает эластичность сосудов, обладают тромболитическим действием, уменьшая вероятность образования тромбов.
Источник: Будьте здоровы!