Можно ли макароны на сушке
Автор Мария Горькова задал вопрос в разделе Другие виды спорта
На сушке можно макароны? С утра и в обед на сушке нужно есть сложные углеводы, можно ли кушать макароны? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Кислицын[гуру]
Макароны на сушке??? вы о чем?!? Еще с булочкой с маслом вприкуску...
Ответ от IrinaTrifonova Trifonova[гуру]
нет
нет
Ответ от Slowtrow[гуру]
Макароны можно отнести к сложным углеводам, кушайте
Макароны можно отнести к сложным углеводам, кушайте
Ответ от SeregaA[гуру]
нет. кто вам сказал, что на сушке надо есть углеводы *?
нет. кто вам сказал, что на сушке надо есть углеводы *?
Ответ от Ђибетец East[гуру]
Почитайте какие есть диеты на сушке
Почитайте какие есть диеты на сушке
Ответ от Diesel[гуру]
Дорогая, сушка заключается в низкоуглеводной идете - это раз. Прием пищи осуществляется таким образом:
Что до первой половины дня мы относительно питаемся углеводами ( это овсянка, рис .и. т. п), потом же мы плавно переходим на белок и овощи, фрукты немного. В конце дня, тот же творог, либо тот же протеиновый коктель, я имею в виду перед сном.
У макарон низкий ГИ, из-за этого вы не сможете нормально тратить ккал, относительно того, что вы набираете из еды, тем более, на сушке тренировки в корне отличаются от массанаборных-хардкорных, где при каждом подходе из нас, как из пушки, вылетают ккал сотнями и мы не боимся их тратить, т. к после тренировки вы воплощение черной дыры и не зависимо от массы продуктов, мы съедим все 🙂
Дорогая, сушка заключается в низкоуглеводной идете - это раз. Прием пищи осуществляется таким образом:
Что до первой половины дня мы относительно питаемся углеводами ( это овсянка, рис .и. т. п), потом же мы плавно переходим на белок и овощи, фрукты немного. В конце дня, тот же творог, либо тот же протеиновый коктель, я имею в виду перед сном.
У макарон низкий ГИ, из-за этого вы не сможете нормально тратить ккал, относительно того, что вы набираете из еды, тем более, на сушке тренировки в корне отличаются от массанаборных-хардкорных, где при каждом подходе из нас, как из пушки, вылетают ккал сотнями и мы не боимся их тратить, т. к после тренировки вы воплощение черной дыры и не зависимо от массы продуктов, мы съедим все 🙂
Ответ от Antagonist[гуру]
можно, если они из твердых сортов.... Но обязательное ограничение углеводов в течение дня....
можно, если они из твердых сортов.... Но обязательное ограничение углеводов в течение дня....
Ответ от Dm[гуру]
можно из твердых сортов пшеницы-то есть сложные углеводы. углеводы при сушке должны составлять 50% от суточной калорийности. недобор углеводов при сушке чреват потерей мышечной массы
можно из твердых сортов пшеницы-то есть сложные углеводы. углеводы при сушке должны составлять 50% от суточной калорийности. недобор углеводов при сушке чреват потерей мышечной массы
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: На сушке можно макароны? С утра и в обед на сушке нужно есть сложные углеводы, можно ли кушать макароны?