Как делать махи ногами
Автор Stefania задал вопрос в разделе Коррекция веса
Знаю, тупой вопрос, но как делать махи ногами? и получил лучший ответ
Ответ от Werdena[гуру]
Поднимать прямые ноги в разные стороны
Ответ от Steven Paul Jobs[активный]
results?search_query=мах и+ногами&search_type=&aq=f
Соедените 2 части, я так написал, чтоб не убрали! Видео махи не только ногами )
results?search_query=мах и+ногами&search_type=&aq=f
Соедените 2 части, я так написал, чтоб не убрали! Видео махи не только ногами )
Ответ от Проникновенный[гуру]
пригласить меня-я помогу
пригласить меня-я помогу
Ответ от ..[гуру]
чтобы был какой-то эффект для мыжц - нога должна быть напряжённой. если подготовка к растяжке - расслабленные ноги.
чтобы был какой-то эффект для мыжц - нога должна быть напряжённой. если подготовка к растяжке - расслабленные ноги.
Ответ от Ксения Бондаренко[гуру]
сначало нужно растянуть мышцы. . бабочку сделать. . на шпагат попытаться. а потом уже делать) только нужно встать в удобную позу, чтоб не грохнуться)
сначало нужно растянуть мышцы. . бабочку сделать. . на шпагат попытаться. а потом уже делать) только нужно встать в удобную позу, чтоб не грохнуться)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Знаю, тупой вопрос, но как делать махи ногами?
Если делать махи ногами каждый день То через какое время будет виден результат? Ляжки похудеют?
нужно приседания делать 50 раз на двух ногах, 50 раз опираясь на левую и 50 раз опираясь на правую
подробнее...
спросили в Вес
как сделать худые ноги? ? есть ли упражнения, чтобы вес только с ног уходил, а не общая масса терялась?
Теперь о том, как сделать ноги тоньше.
Можно ли уменьшить объем ног? ДА, хотя это и нелегко.
подробнее...
как сделать худые ноги? ? есть ли упражнения, чтобы вес только с ног уходил, а не общая масса терялась?
Теперь о том, как сделать ноги тоньше.
Можно ли уменьшить объем ног? ДА, хотя это и нелегко.
подробнее...
как похудеть во внутренней части бедра?
1 упражнение для внутренней части бедра 1. Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях,
подробнее...
Гели для ног, которые против варикозного расширения вен , действительно помогают? Если да, то какой именно посоветуете?
гель Софья от варикоза
обязательно надо делать упражнения для ног, лежать с поднятыми ногами и
подробнее...
за какой самый короткий срок можно накачать ягодицы? подскажите методику)
Как увеличить попу?
Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как за 10 дней сесть на шпагат
А вот и нет, я ща три дня как гимнастка села. Короче, надо каждый день делать
Махи ногами
подробнее...
я хочу подтянуть попу как можно быстрее. как это сделать? после родов моя попа немного обвисла и кажется меньше.
* сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы максимально близко к бедрам, ладони сзади опираются
подробнее...
упражнения для ног в домашних условиях(что бы похудели)??
махи ногами, лежа на спине на боку, на животе, с вытянутым носком, с носком на себя
не верь
подробнее...
Какими упражнениями можно приподнять ягодицы? ) Можно ли это сделать с помощью эллипсоида (как) ? Приседания не предлагать.
Увы и ах приседания с грузом эффективнее всего. Элипсоид как и велосипед делают упор на икры и
подробнее...
Что такое махи ногами??
Махи ногами лежа на боку
Исходное положение. Лягте на бок и отклоните ноги немного вперед по
подробнее...
Как делать подъем переворот ?
это не силовое упражнение, его можно сделать даже со слабым прессом, главное освоить технику, чтобы
подробнее...