Автор Џков Михельсон задал вопрос в разделе Занятия спортом
Почему спортивное питание в большинстве случаев малоэффективно? и получил лучший ответ
Ответ от Константин Гринин[гуру]
Спортивное питание воспринимается как малоэффективно только при неправильном использовании. На самом деле добавки служат лишь для закрытия дефицитов в основном рационе и дают около десяти процентов успеха. Остальные девяносто процентов — это регулярные интенсивные тренировки, строгий режим сна и постоянство. Многие ожидают чудес за пару недель или путают быстрый набор веса на гейнерах с ростом мышц, хотя на деле это часто вода и жир. Без грамотной базовой диеты и длительных занятий в зале даже самые качественные добавки не принесут результата, создавая ложное впечатление об их бесполезности.
Ответ от Алиса Васильева[новичек]
потому что ерунда это всё,химия.
потому что ерунда это всё,химия.
Ответ от Ёергей не важно[эксперт]
потому что надо его не только есть, а ходить еще в зал
потому что надо его не только есть, а ходить еще в зал
Ответ от Олег митрофанов[новичек]
потому что у люде нету силы воли соблюдать режимы при употребление спортпита, а именно:
1. Сон
2. Диета, не путать с похуданием
3. Режим
4. Постоянство
5. Длительный период тренировок (за 2 недели результатов не будет)
потому что у люде нету силы воли соблюдать режимы при употребление спортпита, а именно:
1. Сон
2. Диета, не путать с похуданием
3. Режим
4. Постоянство
5. Длительный период тренировок (за 2 недели результатов не будет)
Ответ от Артемий Антиохийский[гуру]
уметь пользоваться надо
уметь пользоваться надо
Ответ от Женя Полещук[эксперт]
Потому что спортивное питание это ДОБАВКА к пище, а не основная еда. Для начала нужно правильно питаться и давать мышцам отдых.
Потому что спортивное питание это ДОБАВКА к пище, а не основная еда. Для начала нужно правильно питаться и давать мышцам отдых.
Ответ от Максим Олегович[гуру]
от одного питания толку будет мало. нужно еще и хорошее питание, плюс интенсивные тренировки. не забывай это всего лишь пищевая добавка. которая помогает закрыть недостатки в твоём питании, дополнить его не больше
от одного питания толку будет мало. нужно еще и хорошее питание, плюс интенсивные тренировки. не забывай это всего лишь пищевая добавка. которая помогает закрыть недостатки в твоём питании, дополнить его не больше
Ответ от Виктор Ронде[гуру]
потому что большинство людей не понимают что спортпит это 10% результата а 90 это занятия в зале. они думают что качки лежат на диване и хаваю химию и мышцы растут сами по себе - а хрен там. мышцы это упорный труд и обливание потом в зале.
потому что большинство людей не понимают что спортпит это 10% результата а 90 это занятия в зале. они думают что качки лежат на диване и хаваю химию и мышцы растут сами по себе - а хрен там. мышцы это упорный труд и обливание потом в зале.
Ответ от Евгений Стёпин[мастер]
Автор, в каком это большинстве случаев? Ты озвуч подробно, занимался так-то так-то употребил столько-то наименований спорт пита, тогда и разговаривать дальше можно.. . Может ты и в спортзале не был, а может ты и протеин никогда в руках не держал...
Автор, в каком это большинстве случаев? Ты озвуч подробно, занимался так-то так-то употребил столько-то наименований спорт пита, тогда и разговаривать дальше можно.. . Может ты и в спортзале не был, а может ты и протеин никогда в руках не держал...
Ответ от Kathrein 742215[гуру]
Потому что это всего лишь ДОБАВКА. С химии люди тоже порою мало набирают
Потому что это всего лишь ДОБАВКА. С химии люди тоже порою мало набирают
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Оно не может быть малоэффективным! Такое могут сказать только сущие дилетанты, которые думают что от одно банки протеина и за месяц они изменяться и наберут кг и к тому многие путают даже при покупке гейнера, говорят: "я прибавил 5 кг за месяц мыш. массы", там этих мышц мизер, 150-200 гр. , всё что быстро - это жир, вода и шлаки, смотришь на них обычная баклашка, хотя бы посмотрели как выглядит сухой и проработанный объёмный бицепс, тогда бы может поняли, что бодибилдинг - это строгий режим, годы пахоты со стонами в тренажёрном зале.
Оно не может быть малоэффективным! Такое могут сказать только сущие дилетанты, которые думают что от одно банки протеина и за месяц они изменяться и наберут кг и к тому многие путают даже при покупке гейнера, говорят: "я прибавил 5 кг за месяц мыш. массы", там этих мышц мизер, 150-200 гр. , всё что быстро - это жир, вода и шлаки, смотришь на них обычная баклашка, хотя бы посмотрели как выглядит сухой и проработанный объёмный бицепс, тогда бы может поняли, что бодибилдинг - это строгий режим, годы пахоты со стонами в тренажёрном зале.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему спортивное питание в большинстве случаев малоэффективно?
Ксифоидит как это опасно ?
По интернету ставить диагноз и лечить - малоэффективно. Я бы сказал, что это липома, или атерома,
подробнее...
Как определить Кожа лица жирная или сухая или комбинированная?
Леся, Вы перепутали. Шелушится не сухая, а обезвоженная кожа.
Итак, определяем тип кожи. Первое.
подробнее...
что такое анафилактический шок первая помощь
Анафилактический шок — тяжелое, угрожающее жизни больного патологическое состояние, развивающееся
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
кто как лечит обострение генитального герпеса? долго ли?
Рецидив заболевания протекает более легко по сравнению с первичным генитальным герпесом. При
подробнее...
Зачем нужно окучивать картошку??? и что будет если не окучить???
Противники процесса окучивания утверждают, что это подходит только для северных районов и очень
подробнее...
как приготовить морских "ежей"?
Морской еж. Уни
Уни, японский морской еж, представляет собой круглое колючее морское
подробнее...
спросили в Моторика
Подскажите как можно убрать желчь из желудка простым народным средеством
Без лечения холецистита с таким рефлюксом бороться трудно. Желчегонные препараты нежелательны, т.
подробнее...
Подскажите как можно убрать желчь из желудка простым народным средеством
Без лечения холецистита с таким рефлюксом бороться трудно. Желчегонные препараты нежелательны, т.
подробнее...
Как очаровать парня?))
Чтобы очаровать парня необходимо привлечь его внимание. Для этого надо научиться придавать нужную
подробнее...
у собаки цирроз печени
Порадовать вас нечем у меня вет образование поэтому о этой болезни я знаю. Прогноз неблагоприятный,
подробнее...
излечивается ли болезнь витилиго? как лечить (способы)?
Витилиго является хроническим аутоиммунным заболеванием. Полностью излечить его крайне сложно, но
подробнее...
Действительно ли Worddive эффективен? Стоит ли покупать курс?
Саму программу пробовал, она лучше многих. Но убежден, что зубрить слова - малоэффективно. Надо
подробнее...
Мемория, Ноотропил, Глицин, Элеутерококк, ЖеньШень, Витамин Ц, Омез - можно ли их сочетать???
Не стоит.
Например кто вам посоветовал мешать женьшень и элеутерококк? Это препараты одной
подробнее...
Какой червь самый страшный и опасный?
Самыми опасными червями часто являются не взрослые особи, а их личиночные стадии, как в случае с
подробнее...