Автор Анна Каро задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как сильно снизить аппетит, не употребляя при этом таблетки для похудения? и получил лучший ответ
Ответ от Олеся Аксенова[гуру]
Ешьте лучше понемногу но часто, и ближе к ночи можно что-нибудь съесть, главное не очень тяжелое - стакан кефира, фрукты будут нормально. Бананы быстро утоляют чувство голода. Перед едой не ешьте фруктов и овощей, они возбуждают аппетит, лучше их есть после основного блюда. Саму пищу ешьте медленно, лучше с перерывами первое время, таким образом уже в процессе приема пищи будет происходить насыщение и к концу приема пищи вам может быть даже и не захочется доедать.
Ответ от Маргарита Слуцкая[гуру]
Купите абонемент в зал, тренер составит вам индивидуальную диету.
Купите абонемент в зал, тренер составит вам индивидуальную диету.
Ответ от Џна[гуру]
пей кефир и грызи семечки ночью, но не ешь))
пей кефир и грызи семечки ночью, но не ешь))
Ответ от Sandra Мякинькова[гуру]
Есть одно упражнение, "вакуум в животе". Можете посмотреть в ютубе. Заключается оно в том, чтобы после очень сильного, полного выдоха как можно сильнее и глубже втянуть живот на несколько секунд, задерживая дыхание. Затем вдохните, а потом опять с выдохом сильно втяните живот. Сделайте так раз десять, и аппетит уменьшится. Но помните, это упражнение нельзя делать раньше, чем через два часа после еды. А непосредственно перед или на голодный желудок - пожалуйста.
Есть одно упражнение, "вакуум в животе". Можете посмотреть в ютубе. Заключается оно в том, чтобы после очень сильного, полного выдоха как можно сильнее и глубже втянуть живот на несколько секунд, задерживая дыхание. Затем вдохните, а потом опять с выдохом сильно втяните живот. Сделайте так раз десять, и аппетит уменьшится. Но помните, это упражнение нельзя делать раньше, чем через два часа после еды. А непосредственно перед или на голодный желудок - пожалуйста.
Ответ от Люся Разумова[гуру]
спорт
спорт
Ответ от Nastya Blond[новичек]
А я не мучаюсь. Я пью Калир канду и кушать вообще не хочу. Ем только фрукты и овощи!
А я не мучаюсь. Я пью Калир канду и кушать вообще не хочу. Ем только фрукты и овощи!
Ответ от Лариса Кривополеновa[новичек]
Думайте о чем нибудь мерзком!
Думайте о чем нибудь мерзком!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как сильно снизить аппетит, не употребляя при этом таблетки для похудения?
Сколько весила бородина пока не похудела? Сколько сейчас? И какой рост у нее?
рост гдкто 163 сейчас вес около 45-47
до похудения весилы ну около
подробнее...
спросили в Пугачева
сколько весит Пугачева? или на сколько она похудела, уже интересно прям стало.
До похудения у Пугачевы вес был где-то 90 кг, а после того как она закончила свою диету, то
подробнее...
сколько весит Пугачева? или на сколько она похудела, уже интересно прям стало.
До похудения у Пугачевы вес был где-то 90 кг, а после того как она закончила свою диету, то
подробнее...
"Бомба"-для сжигания жира!(третий ряд-зеленные капсулы)
НЕЛЬЗЯ!! ! ПРИНИМАТЬ ВСЯКИЕ КАПСУЛЫ НЕПОНЯТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ! В лучшем случае они окажутся просто
подробнее...
Правильно ли я считаю калории?
Советую посчитать калорийность до похудения (это для каждого индивидуально) , а потом снизить до
подробнее...
спросили в Другое 1514 год
картина Рафаэля Санти где изображена его любовница Форнарина ?
Шел 1514 год. Тридцатилетний Рафаэль прибыл на виллу Фарнезина и приступил к росписям ее главной
подробнее...
картина Рафаэля Санти где изображена его любовница Форнарина ?
Шел 1514 год. Тридцатилетний Рафаэль прибыл на виллу Фарнезина и приступил к росписям ее главной
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Посоветуйте пожалуйста как лучше назвать доченьку Маргарита, Валерия или Виктория?
Маргорита! очень красивое и нежное
подробнее...
сколько в среднем стоит пицца (обычная ) в пицериях вашего города..у нас 180-220р.
Москва. Средняя пицца (примерно 27см) стоит в пиццерии от 250 до 450ре. За 250 -простенькая
подробнее...
спросили в Чай матэ
Кто пробовал некий белковый батончик от Турбослима
Реклама:
"Из чего состоит батончик «Турбослим»
Все действующие вещества в составе
подробнее...
Кто пробовал некий белковый батончик от Турбослима
Реклама:
"Из чего состоит батончик «Турбослим»
Все действующие вещества в составе
подробнее...
Вопрос по "Мастеру и Маргарите"
1-воля автора.. . сам же сюжет с ателье и дырочками нравился Булгакову. упоминается ещё в пьесе
подробнее...
От обруча у всех должны оставаться синяки на талии?
да это действительно так. обруч с отягощением действительно оставляет не только синяки но и
подробнее...
спросили в Висбаден
Салют! Подскажите пожалуйста фильмы, которые были сняты по книгам русских классиков.
Культуру включи там "Преступление и наказание"
подробнее...
Салют! Подскажите пожалуйста фильмы, которые были сняты по книгам русских классиков.
Культуру включи там "Преступление и наказание"
подробнее...
как быстро похудеть на 15 кг? так чтобы диетой и за 1 максимум 2 недели только не говорите что вредно!
За две недели только голодовкой. Пару дней соки, потом голодовка на воде и отваре шиповника +
подробнее...
спросили в Кила
кто как скинул вес. прошу реальные истории. свои. мне надо кило 25 убрать. какую диету выбрать?
Есть одна очень интересная диета, сама на ней скинула 15 килограмм.
на 7 дней
подробнее...
кто как скинул вес. прошу реальные истории. свои. мне надо кило 25 убрать. какую диету выбрать?
Есть одна очень интересная диета, сама на ней скинула 15 килограмм.
на 7 дней
подробнее...