Почему не сгибаются колени
Автор Антон Мочалин задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Вопрос к травмотологам. Не сгибается колено после травмы. и получил лучший ответ
Ответ от Olga Bovkun[эксперт]
сколько прошло после операции? вы на ногу уже стаете или нет, в любом случае, колено недоразработано! при такой травме реабилитация длинная и трудоемкая. если лежите еще, пробуйте с помощю рук по чуть чуть сгибать колено до незначительного чувства набряжения мышц, удержать 30 сек, это время нужно, что бы мышца привыкала к растяжению, из-за чего сильная боль в верхней части, мышцы "забыли" как работать, круть велосепед лежа на спине, каждый раз прибавляю количество оборотов. проконсультируйтесь с вашим врачем, он расскажет вам об остальных упражнениях. просто в странах СНГ реабилитация после травм забыта, что есть плохо. В США и более развитых странах, на нее отводится большой акцент в травматологических больных.
Почему у меня мерзнуть ноги, даже когда в доме тепло? Или я постоянно мёрзну. Всем жарко, а мне холодно.
У вас, дорогая плохое кровообращение, Я до сих пор сплю в носках После того, как начала посешать
подробнее...
Как правильно говорить ''садитесь'' или ''присаживайтесь''? И почему?
Сесть можно в лужу в тюрьму и тд, а присесть на стул, на диван
подробнее...
если говорят "присаживайся", то как говорят "прилеживайся"?
Присядь - Приляг
Садись или присаживайся?
Начальник вызывает к себе в
подробнее...
Ударила большой палец ноги.
Первая помощь при ушибе
Очень важно в первые часы после ушиба понять, не пострадали ли кости,
подробнее...
нужны ли ребенку ходунки? и когда покупать
не нужны! врачи их не рекомендуют так как могут навредить! да и ребёнку она не
подробнее...
за какое количество времени можно сесть на шпагат? и какие упражнения нужны?
Эрика, на шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя осваивать эту науку нахрапом. Такой
подробнее...
Как лечить ушиб колена?После рентгена поставили диагноз ушиб коленного сустава,нога НЕ СГИБАЕТСЯ и опух
Недавно у друга тоже самое было. Ему лангетку накладывали и в коленном суставе скапливалась
подробнее...
подскажите эффективные упражнения для ягодиц.
Махи ногами (впрерёд-назад, в стороны) , приседания.
На велосипеде
подробнее...
Резкая жгучая боль в колене при сгибании, такая что не возможно терпеть.
БОЛИ В КОЛЕНЕ и ОТЕКИ:
**
Рекомендуемый точечный массаж.
1.Точка В 57(Ф. 1)
подробнее...
Какой вид плавания считается самым быстрым? Почему?
Кроль (англ. сrawl - ползать) - самый быстрый способ перемещения в воде, а потому весьма любимый
подробнее...