Автор Sasha Evseeva задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как деллать массаж от целлюлита на попе ? ) и получил лучший ответ
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
можно конечно и баночкой, но это уже будет как дополнение к физ. нагрузке, которую я осмелюсь вам предложить. "Мощное Упражнение Для Укрепления Ягодиц"
Это упражнение для укрепления ягодиц взято из комплекса замечательных «ударных» упражнений, которые занимают всего 5 минут в день.
Лягте на пол лицом вверх, разведите в стороны руки по линии плеч ладонями вниз и согните колени, поставив ступни на пол. Медленно поднимите бёдра вверх, в то же время удерживая голову, плечи, руки и предплечья прижатыми к полу.
Слегка выгните нижнюю часть спины и напрягите мышцы ягодиц, после чего плавно вернитесь в исходное положение. Сделайте 6-7 подходов. Данное упражнение направлено на улучшение формы и укрепление мышц ягодиц. Удачи!
Источник: медсестра по массажу
Ответ от Виталий Ким[гуру]
Лучше вибропоясом, тот что продают в телешопе.
Лучше вибропоясом, тот что продают в телешопе.
Ответ от Tigrejn[гуру]
Есть жесткая массажная губка для тела, ей растирают проблемные места, принимая ванну или душ. Но это только "разровняет" целлюлит, а чтобы попка была подтянутой, нужны специальные упражнения.
Есть жесткая массажная губка для тела, ей растирают проблемные места, принимая ванну или душ. Но это только "разровняет" целлюлит, а чтобы попка была подтянутой, нужны специальные упражнения.
Ответ от Irinka[мастер]
никаким массажем попу не подтянешь, занимайтесь физическими упражнениями, после этого можно подумать о массаже и физиопроцедурах
никаким массажем попу не подтянешь, занимайтесь физическими упражнениями, после этого можно подумать о массаже и физиопроцедурах
Ответ от Ёергей[гуру]
Вам проще подойти в ближайшую поликлинику и там в кабинете массажа расспросить, кто из специалистов согласится походить к Вам на дом и поделать массаж - это самый верный и правильный путь, так Вы заранее уверены, что человек имеет медобразование и обычно там массажисты не стараются "сдирать" с Вас деньги якобы за "авторитет" и раскрутку рекламой... .
По поводу массажа банками писал неоднократно - смотрите мои предидущие ответы.
Вам проще подойти в ближайшую поликлинику и там в кабинете массажа расспросить, кто из специалистов согласится походить к Вам на дом и поделать массаж - это самый верный и правильный путь, так Вы заранее уверены, что человек имеет медобразование и обычно там массажисты не стараются "сдирать" с Вас деньги якобы за "авторитет" и раскрутку рекламой... .
По поводу массажа банками писал неоднократно - смотрите мои предидущие ответы.
Ответ от Оксана Болтоногова[гуру]
покупаешь в магазине щетку для тела и дома массируешь круговыми движениями до красноты. потом наноси антицелл. крем)) а. щетка должна быть сухой)) УДАЧИ!!!!
покупаешь в магазине щетку для тела и дома массируешь круговыми движениями до красноты. потом наноси антицелл. крем)) а. щетка должна быть сухой)) УДАЧИ!!!!
Ответ от ЂУСЯ[гуру]
Если хочешь испортить себе "попу" - делай массаж. Если нужна красивая фигура, займись боди флексом по книге Грир Чайлдерз "Великолепная фигура за 15 минут в день". И тогда все станет на свои места.
Если хочешь испортить себе "попу" - делай массаж. Если нужна красивая фигура, займись боди флексом по книге Грир Чайлдерз "Великолепная фигура за 15 минут в день". И тогда все станет на свои места.
Ответ от Анастасия )[активный]
Этот метод пришёл к нам с Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Этот массаж является разновидностью рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного мёда и массажа.
Значительное улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.
Мёд, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому их выведению из организмаю Такой массаж способствует увеличению лимфотока и очистке кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, чтобы массаж проводился не каждый день, а именно через день.
Для медового массажа вам понадобится мёд - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
Мёд наносите на ладони рук и похлопывающими движениями переносите на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остаётся на руках. Если таких зон несколько, то массируйте их по очереди.
После того как мёд полностью перенесён на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мёд впитывается в кожу, на поверхности остаётся очень тонкий слой.
В результате на руках появится белая масса. Вначале она выйдет из пор за руками и останется на коже, а затем большинство массы перейдёт на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
Затем мёд надо смыть тёплой водой с нежёсткой мочалкой. После массажа кожу необходимо смазать увлажняющим кремом.
После такого массажа возможно появление синяков, которые пропадут со временем. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только при первых сеансах, затем кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Проверила на своём опыте, результат потрясающий!
Этот метод пришёл к нам с Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Этот массаж является разновидностью рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного мёда и массажа.
Значительное улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.
Мёд, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому их выведению из организмаю Такой массаж способствует увеличению лимфотока и очистке кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, чтобы массаж проводился не каждый день, а именно через день.
Для медового массажа вам понадобится мёд - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
Мёд наносите на ладони рук и похлопывающими движениями переносите на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остаётся на руках. Если таких зон несколько, то массируйте их по очереди.
После того как мёд полностью перенесён на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
Мёд впитывается в кожу, на поверхности остаётся очень тонкий слой.
В результате на руках появится белая масса. Вначале она выйдет из пор за руками и останется на коже, а затем большинство массы перейдёт на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
Затем мёд надо смыть тёплой водой с нежёсткой мочалкой. После массажа кожу необходимо смазать увлажняющим кремом.
После такого массажа возможно появление синяков, которые пропадут со временем. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только при первых сеансах, затем кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Проверила на своём опыте, результат потрясающий!
Ответ от Даня[гуру]
я делала ручной массаж с соляным скрабом от natanel-эффект был отличный.!!! но я ещё и диету держала-не ела мясо и сладкое-мне ооочень помогло!
я делала ручной массаж с соляным скрабом от natanel-эффект был отличный.!!! но я ещё и диету держала-не ела мясо и сладкое-мне ооочень помогло!
Ответ от Ёергей Р.[гуру]
Баночный массаж делается полимерной банкой (что-то среднее между пластиком и резиной). Продаётся она в аптеке. Можете спросить антицеллюлитную банку-Вам подскажут. В коробке 2 штуки. Нужно смазать маслом, или кремом нужный участок, затем сдавить банку с боков и прикрепить к массируемой зоне. Водите круговыми и линейными движениями. Лучше сделать сначала массаж, или разогреться в сауне. Масла не жалейте. Силу сдавливания определите, исходя из ощущений-сильной боли быть не должно. Главное противопоказание-варикозное расширение вен. А массаж антицеллюлитный.
Баночный массаж делается полимерной банкой (что-то среднее между пластиком и резиной). Продаётся она в аптеке. Можете спросить антицеллюлитную банку-Вам подскажут. В коробке 2 штуки. Нужно смазать маслом, или кремом нужный участок, затем сдавить банку с боков и прикрепить к массируемой зоне. Водите круговыми и линейными движениями. Лучше сделать сначала массаж, или разогреться в сауне. Масла не жалейте. Силу сдавливания определите, исходя из ощущений-сильной боли быть не должно. Главное противопоказание-варикозное расширение вен. А массаж антицеллюлитный.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как деллать массаж от целлюлита на попе ? )