Автор Елена Г. задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли есть мясо на завтрак? Как вы считаете? и получил лучший ответ
Ответ от Ђанюшка[гуру]
Есть мясо на завтрак не только можно, но и полезно, особенно если выбирать нежирные сорта, такие как курица, индейка или говядина. Такой прием пищи обеспечивает организм энергией на весь день и гарантирует сытость до обеда, помогая избегать вредных перекусов. На завтрак должно приходиться около 25 процентов дневного рациона. При этом есть лучше не сразу после пробуждения, а спустя некоторое время, чтобы организм успел проснуться. Если аппетита с утра нет, можно начать с небольшого количества сладкого для его активации, а затем перейти к основному блюду. Утром жиры перерабатываются активнее, но важно не перегружать желудок. Для поддержания здорового режима рекомендуется ужинать легко и не есть позднее пяти часов вечера, тогда сытный мясной завтрак пойдет исключительно на пользу.
На завтрак можно есть все.
нужно
Если хочется, то почему бы и нет?
я считаю, что нужно! на завтрак должно приходиться 25% дневного рациона
На завтрак-без проблем. На ужин мясо не кушайте.
даже надо!
Если очень хочется, то можно.
Можно если хочется. Завтрак должен быть сытный, но не сразу после сна.
я считаю, что на завтрак даже нужно)) ) ведь на весь день нужна энергия, а мясо как раз ее дает ))
Канешн! Оно обеспечивает сытость до обеда. Я если утром полноценно не поем, до часу еле доживают.
Можно ли похудеть, кушая на завтрак овсянуюгречневую кашу на воде с фруктами?
Каши (только натуральные, а не разно-всякие химические хлопья) - источник микро- и макро-элементов,
подробнее...
На завтрак мы часто едим колбасу. Чем можно её заменить, не хочется есть консерванты. Но и без мяса муж не может
Отличной заменой колбасе станут домашние мясные заготовки без консервантов. Самый простой вариант
подробнее...
Люди, дайте совет! Что приготовить любимому на завтрак.
Итальянский завтрак
Ингредиенты:
На одну порцию: белый хлеб (обычный "кирпичик")-
подробнее...
Какую кашу лучше есть на завтрак, а какую на ужин? Хочу похудеть!
Зачем так жёстко! Я на завтрак ем мюсли - те же 5 злаков, но с цукатами, изюмом и мёдом! В обед
подробнее...
Что вы едите на завтрак ?
Завтрак считается самой важной трапезой дня, которая запускает метаболизм. Полезно поесть в течение
подробнее...