Автор Eva задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какую кашу лучше есть на завтрак, а какую на ужин? Хочу похудеть! и получил лучший ответ
Ответ от Ольга Р.[гуру]
Зачем так жёстко! Я на завтрак ем мюсли - те же 5 злаков, но с цукатами, изюмом и мёдом! В обед мясо нежирное, на пару, либо бобы с маслом или чечевицу (сначала сварить) обжаренную в панировочных сухарях с луком. На ужин гречку с молоком.
О. С. Раимова
Мыслитель
(6799)
Вполне. Ну я ещё не упомянула: по утрам бег 1,5 км по мягкой земле или песку. Бег по асфальту и всяким твёрдым поверхностям вреден для сердца. Дополнительно - плавание 3 раза в неделю, восточные танцы - под настроение и пешие прогулки перед сном, либо йогой немного заняться. А яблоко на обед - верный путь в лучшем случае к голодным обморокам, в худшем - к гастриту и больничкам.
Ответ от Џна Распутина[новичек]
На завтрак лучше есть геркулес, а на ужин рис.
На завтрак лучше есть геркулес, а на ужин рис.
Ответ от Ната Сач[гуру]
Ужас! ! Ева, не мучьте себя, достаточно не кушать после 18-00, и немного спорта. Удачи !:))
Ужас! ! Ева, не мучьте себя, достаточно не кушать после 18-00, и немного спорта. Удачи !:))
Ответ от Ольга Чударина[мастер]
На завтрак - какую хочешь, ток не манку. А на ужин кашу не надо уплетать, потому что углеводы, а за ночь они хорошееееенько переварятся и в жирок отложатся:)) ) На ужин лучше нежирную рыбу, мясо, овощи, фрукты (яблоки, ягодки) , творог нежирный - в общем есть из чего выбрать:))
На завтрак - какую хочешь, ток не манку. А на ужин кашу не надо уплетать, потому что углеводы, а за ночь они хорошееееенько переварятся и в жирок отложатся:)) ) На ужин лучше нежирную рыбу, мясо, овощи, фрукты (яблоки, ягодки) , творог нежирный - в общем есть из чего выбрать:))
Ответ от Ѝлина М.[гуру]
мёд помогает худеть? ) О. о
ем овсянку с утра. уж не знаю, худеют от неё или нет, но зато пищеварение регулирует
а вообще, если хотите похудеть, есть только одно средство - меньше жрать
мёд помогает худеть? ) О. о
ем овсянку с утра. уж не знаю, худеют от неё или нет, но зато пищеварение регулирует
а вообще, если хотите похудеть, есть только одно средство - меньше жрать
Ответ от Надежда михайлова[гуру]
нек ешь никакой - похудеешь точно!
нек ешь никакой - похудеешь точно!
Ответ от Влада Рыкова[новичек]
Обычно советуют овсяную, но вы можете выбрать любую другую:
Гречневая
Пшенная
Пшеничная
Рисовая (из бурого нешлифованного риса)
Овсяная
Перловая
Льняная
Кукурузная
Ячневая
Главное, кушать без сахара и сливочного масла. Но подробнее об этом читайте советы диетолога -
Обычно советуют овсяную, но вы можете выбрать любую другую:
Гречневая
Пшенная
Пшеничная
Рисовая (из бурого нешлифованного риса)
Овсяная
Перловая
Льняная
Кукурузная
Ячневая
Главное, кушать без сахара и сливочного масла. Но подробнее об этом читайте советы диетолога -
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какую кашу лучше есть на завтрак, а какую на ужин? Хочу похудеть!
Полезна ли пшенная каша на ужин?
Пшёнка - одна из малокалорийных, но считается в диетологии тяжёлой пищей для пищеварения. Но если у
подробнее...
спросили в Другое Диета
Можно ли есть мёд при диете
Даже во время строгих диет мед не запрещен, если ты конечно не будешь уподобляться Винни-Пуху,
подробнее...
Можно ли есть мёд при диете
Даже во время строгих диет мед не запрещен, если ты конечно не будешь уподобляться Винни-Пуху,
подробнее...
спросили в Каша Каши
Можно ли есть овсяную кашу (сваренную на воде) худеющим?
Чем вам поможет овсянка для похудения?
Ответ на этот вопрос необыкновенно многогранен.
подробнее...
Можно ли есть овсяную кашу (сваренную на воде) худеющим?
Чем вам поможет овсянка для похудения?
Ответ на этот вопрос необыкновенно многогранен.
подробнее...
Можно ли пшённую кашу на ужин? Или лучше что-то полегче, чем каши?
Можно. Даже НУЖНО. Так как за ночь спанья (7 - 8 часов) плюс за час до сна (9 ч) витамины и
подробнее...
поджелудочная железа. Вопрос можно ли есть овсяную кашу при обострении поджелудочной железы
Можно. Я болела панкреатитом в это время ела геркулесовую кашу. Вообще при обострении панкреатита
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Можно ли есть овсяную кашу на молоке без сахара вечером? Или лучше только на завтрак?
Желательно пищу богатую углеводами принимать в первой половине дня... Овсянку обязательно без
подробнее...
Какое должно быть примерное меню при сушке? Можно ли при сушки есть черешню, абрикосы, пить молоко 2,5%? Спасибо большое
При сушке (хотя и не только при ней) наиболее важным считается вторая половина дня - особенно ужин.
подробнее...
спросили в Диета Диеты
Пшенная каша полезна? Можно ли на ней сидеть, как на диете?
Желающим расстаться с несколькими лишними килограммами можно посоветовать специальную пшенную
подробнее...
Пшенная каша полезна? Можно ли на ней сидеть, как на диете?
Желающим расстаться с несколькими лишними килограммами можно посоветовать специальную пшенную
подробнее...
Полезна ли гречневая каша и почему?
Гречневая каша имеет великолепный вкус и высокую питательную ценность. В среднем гречневая крупа
подробнее...
Можно ли каждое утро при похудении есть творог (не домашний)?
Для худеющего человека, творог это идеальный ужин. А вот завтрак должен быть углеводным (каша,
подробнее...
Можно ли на ужин есть геркулесовую кашу? у
Естественно можно.
Но, знаете почему рекомендуют бегать по утрам и делать зарядку? В крови
подробнее...
у меня большой живот и ужасные бока можно ли с помощью обруча это убрать?
НЕТ, без диеты не обойтись :Диета на бонском супе
Праздничные излишества оставляют свой
подробнее...
спросили в Овсянка
можно ли вечером есть овсянку на воде без сахара и соли? если да, то в каких количествах?
Можно, только осторожно, т. к. все нужно делать с умом). Наночь лучше не есть, т. к. после 18.00 -
подробнее...
можно ли вечером есть овсянку на воде без сахара и соли? если да, то в каких количествах?
Можно, только осторожно, т. к. все нужно делать с умом). Наночь лучше не есть, т. к. после 18.00 -
подробнее...
Как помочь собаке в жару?
Лучше не выгуливать собаку в самое пекло, еще лучше два раза - утром и вечером, когда нет особой
подробнее...