Автор Виктория * задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли каждое утро при похудении есть творог (не домашний)? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Для худеющего человека, творог это идеальный ужин. А вот завтрак должен быть углеводным (каша, мюсли или печенье злаковое)
Завтрак углеводы
Обед белок + жиры (30 грамм максимум)
Ужин - белок.
Источник: Опыт: 30 лет балета, 6 лет фитнеса.
Ответ от Vika[гуру]
даже нужно
даже нужно
Ответ от Ёергей Молочков[гуру]
жирностью 5% без проблем!
жирностью 5% без проблем!
Ответ от Ўля Невьянцева[гуру]
пей воду, и не ешь - похудеешь. а есть творог- мы все мастера.
пей воду, и не ешь - похудеешь. а есть творог- мы все мастера.
Ответ от Ёжик[гуру]
творог лучше усваивается на ужин
творог лучше усваивается на ужин
Ответ от Лина Иванова[эксперт]
конечно можно ))) лучше обезжиренный, полезно ))))
конечно можно ))) лучше обезжиренный, полезно ))))
Ответ от Oleg s.........[гуру]
творог вещь относительно низкокалорийная так что можно и даже нужно
творог вещь относительно низкокалорийная так что можно и даже нужно
Ответ от Екатерина[мастер]
И все - таки творог более полезен на ужин. Не менее, чем за 3 часа до сна. А утром можно и кашку.
И все - таки творог более полезен на ужин. Не менее, чем за 3 часа до сна. А утром можно и кашку.
Ответ от Елена Летецкая[активный]
Лучше его есть на ужин)
Лучше его есть на ужин)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли каждое утро при похудении есть творог (не домашний)?
какие фрукты можно кушать на ночь? ПРИ ПОХУДЕНИИ....
Никакие. Фрукты - это углеводы. А зачем на ночь организму углеводы, он отложит их в жир. Вообще
подробнее...
Как можно быстро похудеть? Что можно кушать при похудении, а что нельзя? Пожалуйста помогите)
НЕ ЕСТЬ: хлеб (любой, даже для похудания) , мороженое, масло сливочное, шоколад (даже горький) ,
подробнее...
спросили в Полдник
Помогите составить меню на 1200-1300 ккал.
Я похудела на 10 кг. так: на завтрак у меня был фруктовый салат, заправленный йогуртом ( можно даже
подробнее...
Помогите составить меню на 1200-1300 ккал.
Я похудела на 10 кг. так: на завтрак у меня был фруктовый салат, заправленный йогуртом ( можно даже
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Сардельки Похудения
Вопрос диета для похудения по калориям
Вам подойдет диета на 1500 калорий. Женщинам, не занимающимся физическими упражнениями или
подробнее...
Вопрос диета для похудения по калориям
Вам подойдет диета на 1500 калорий. Женщинам, не занимающимся физическими упражнениями или
подробнее...
Надо срочно похудеть за месяц на 10 кг. Посоветуйте диету. желательно проверенную
Три раза в неделю устраивайта молочную диету т. е, есть обесжиренный творог, пить йогурт или кефир
подробнее...
спросили в Похудения
стимул для похудения?!
Вот у меня такая же проблема! Скинула за полгода 20 кг, осенью вес встал. За зиму сбросила всего 2
подробнее...
стимул для похудения?!
Вот у меня такая же проблема! Скинула за полгода 20 кг, осенью вес встал. За зиму сбросила всего 2
подробнее...
спросили в Диета Диеты
Как быстро похудеть? Какую посоветуете диету чтобы похудеть на 7-10 килограмм за месяц
Диета называеться 1200 - говорят это одна из самых здоровых диет
в целом организм
подробнее...
Как быстро похудеть? Какую посоветуете диету чтобы похудеть на 7-10 килограмм за месяц
Диета называеться 1200 - говорят это одна из самых здоровых диет
в целом организм
подробнее...
спросили в Похудения
Нужна помощь в похудении.. . Кто худел на 25-30 кг? скажите какими диетами, физ нагрузками занимались?
#yaimg56050#Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно
подробнее...
Нужна помощь в похудении.. . Кто худел на 25-30 кг? скажите какими диетами, физ нагрузками занимались?
#yaimg56050#Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно
подробнее...
как Вы похудели на 10 кг и за какой срок?спасибо. спасибо
2 января я весила 75 кг. Сейчас 64. За 4 месяца я похудела на 10 кг, а последний месяц еще на один.
подробнее...
Нужен совет по поводу похудения! Заранее спасибо!
Всё время.
Если вы хотите сбросить вес и не набирать его, придерживайтесь подобного рациона
подробнее...
подскажите, пожалуйста, как похудеть на 12 кг за 6 недель?
Без консультации врача - диетолога не рекомендую. Себе же
подробнее...