мне кажется что я толстая

Ответ от Оксана wareList[гуру]
Ощущение, что вы толстая, знакомо многим девушкам, даже имеющим худощавое телосложение. Часто это искаженное восприятие, а не реальный факт. Такой комплекс бывает полезен, если мотивирует заниматься спортом, поэтому не стоит с ним ожесточенно бороться. Однако важно различать заботу о себе и самообман. Если вам кажется, что вы выглядите плохо, возможно, дело не в фигуре, а в том, как вы на себя смотрите. Порой проще поменять зеркало, чем изменить предвзятое отношение к себе. Не зацикливайтесь на цифрах вроде мысли, что только при весе 52 кг можно выйти замуж. Ваше тело уникально, а сравнения с чужими стандартами лишь усугубляют тревогу. Сместите фокус на самочувствие.