Автор Лена Новоселова задал вопрос в разделе Занятия спортом
При усиленных нагрузках в мышцах накапливается мочевая кислота. Говорят, для выведения лучше баню использовать. Но... и получил лучший ответ
Ответ от Евгений Дилин[гуру]
Помогает снять боль в мышцах после тренировок теплая (не горячая! ) ванна. За баню не знаю, не слышал. Молочная кислота скапливается в мышцах после интенсивных тренировок, независимо от опытный спортсмен или нет. Это нормальный прцесс, как говорится если мышцы болят -значит они растут.
Ответ от Пират[гуру]
для уменьшения боли поможет теплая ванна, массаж, растяжка и легкая тренировка через 1-2 дня. а кислота - молочная! ))))))))))))
для уменьшения боли поможет теплая ванна, массаж, растяжка и легкая тренировка через 1-2 дня. а кислота - молочная! ))))))))))))
Ответ от Мика[эксперт]
тазик с водой) горячей
тазик с водой) горячей
Ответ от Maw0e[активный]
Пройдет главное занимайтесь
Пройдет главное занимайтесь
Ответ от Petefan[гуру]
не мочевая, а молочная, выводится печенью, если печень нормально работает, то проблем с выведением быть не должно, да и можно немного уменьшить нагрузку, чтобы не нак сильно накапливалась, давать мышчам больше отдыха, качественное питание с сон
не мочевая, а молочная, выводится печенью, если печень нормально работает, то проблем с выведением быть не должно, да и можно немного уменьшить нагрузку, чтобы не нак сильно накапливалась, давать мышчам больше отдыха, качественное питание с сон
Ответ от Дмитрий Щербаков[новичек]
может молочная кислота? Массаж
может молочная кислота? Массаж
Ответ от Freemen[гуру]
кислота - молочная... !
а выводят массажем и скапливается, когда нет работы, тобишь идёт застой мышц...)))
кислота - молочная... !
а выводят массажем и скапливается, когда нет работы, тобишь идёт застой мышц...)))
Ответ от ((__миленькая__))[гуру]
массаж, можно еще растереть мазью, например бенгей спортивный, это мазь для снятия напряжения и боли в мышцах до и после занятий спорта, продается в любой аптеке))
массаж, можно еще растереть мазью, например бенгей спортивный, это мазь для снятия напряжения и боли в мышцах до и после занятий спорта, продается в любой аптеке))
Ответ от Sergey Afanassiev[гуру]
Плохо потому что -"дохлая" ты и сердечно-сосудистая система работает плохо.
Выход один-тренировать. Т. е ходить в баню (понемногу увеличиваю время пребывания) и потихоньку закаляться (после парилки обливаться холодной водой из тазика)
Плохо потому что -"дохлая" ты и сердечно-сосудистая система работает плохо.
Выход один-тренировать. Т. е ходить в баню (понемногу увеличиваю время пребывания) и потихоньку закаляться (после парилки обливаться холодной водой из тазика)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: При усиленных нагрузках в мышцах накапливается мочевая кислота. Говорят, для выведения лучше баню использовать. Но...