монодиеты эффективные

Ответ от Anny Baby[новичек]
Тощая диета. Сильная, действенная, но только если у тебя хорошее здоровье и гастрита нет, и предрасположенности к раку желудка.
Я на ней за неделю 10 кг скинула) )
А вообще если время не поджимает, то просто не ешь сахар, мучное, шоколад, молочные продукты и все что содержит глютен.
И ГЛАВНОЕ: ПЕЙ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВОДЫ. МИНИМУМ 1 ЛИТР В ДЕНЬ!

Ответ от Marina yurchenko[гуру]
Банановая полезней всего. Но больше 7 дней нельзя.

Ответ от Полина Кислякова[новичек]
НЕ есть после 18-19 часов. Отказаться от мучного, жареного, жирного. Ну и не курить и пить!!

Ответ от Nazgul[гуру]
Очередной пациент с Похудитом Гойловного Мозга! Читать обязательно!
Диета в интернетах, а также в разновсякой желтой и глянцевой прессе — это набор продуктов питания, который должен дать чудодейственные результаты, как правило, похудение, реже оздоровление, омоложение, очистку организма от шлаков и кожу лица как у младенца на жопе. Чуть более чем все «популярные» диеты представляют собой частный случай антинаучной хуйни.
Диетология - таки наука, которая не имеет ничего общего с популярными диетами, но всем как бы похуй.
Алсо, популярные диеты и голодания несовместимы с научной деятельностью, а в особо тяжелых случаях несовместимы с любой умственной деятельностью, что как бы намекает, что сабж имеет отношение к ПГМ.
Дело в том, что диетическое (АКА лечебное) питание — это инструмент, которым лечат болезни. Не прибавляют +5 к харизме, а лечат реальные болезни. И ожирение (которое становится реальной болезнью только тогда, когда по лестнице подняться не можешь) — это далеко не главная из этих болезней. Вот, просто для сведения:
Дисбактериоз. Это когда еда выходит не в виде говна, а в виде протухшей еды, а организм свой профит не получает. Лечится заселением свежих Чужих симбионтов, но без соответствующего хитровыдуманного питания они не приживутся.
Сложные переломы. Мало лежать и ждать, пока срастется, нужно доставлять весьма специфические материалы (и не только кальций, как многие сейчас подумали) .
Панкреатит. 95% лечения состоит в том, чтобы просто не жрать и не бухать того, что заставляет поджелудочную железу превращаться в гной прямо в твоем брюхе. Иногда и это приходится жрать через зонд прямо в кишки, минуя желудок, чтобы она не заметила подставы, потому что она уже вывесила список из 0 пунктов.
Гепатит. Интерферон — штука мощная, но если на этом фоне жрать истекающую маслом жареную свинину и закусывать чипсами, печень сдохнет раньше, чем вирусы.
Преддиабетные состояния (опять же, просто перестать самому ломать себе поджелудочную) .
При лечении атеросклероза эффективность сомнительна (баланс ХНП/ХВП как-то невнятно отзывается на внешние раздражители, за пруфами хотя бы к "Науке и Жизни" за последние два года; не всё ажурно в датском королевстве) .
Язва. Просто поддержать себя в живом состоянии, пока антибиотики выпиливают бактерию Геликобактер Пилори (да и тут товарищи невозбранно утверждают, что это давно уже не входит в обязательные меры, собственно, буквально с тех пор, как ее реально научились лечить, а не просто избегать обострений чисто диетными методами) .
Как ни странно, анорексия. Помните анекдот про скелет в баре, кружку пива и половую тряпку? Так вот, скелеты усваивают далеко не всякое человеческое питание.
И многая, многая подобная. "Вася не обращает внимания" в этом списке не значится.

Ответ от Наталья швец[новичек]
Полина Кислякова от курения худеют вообщето

Ответ от Hke[новичек]
от монодиеты может развиться аллергия на данный вид продукта. от резкой потери веса за короткий срок появятся растяжки на коже, гастрит и головокружение. это по-минимуму. так что лучше постепенно.

Ответ от Radmila Kaspranova[гуру]
однозначно гречневая.

Ответ от Ђарочка[гуру]
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Ответ от Ѝля[гуру]
сидеть месяц на одной гречке или картошке - это издевательство над организмом, попробуйте разгружаться три дня в месяц той же самой гречкой, вес уходит медленно, но верно

Ответ от ЁЖИК В ТУМАНЕ[гуру]
6 апельсинов и 3 яйца! - в день! И все! У меня в БЛОГАХ - яично-апельсиновая диета! Почитайте!

Ответ от 3 ответа[гуру]