Автор ~ Глеб ~ задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли бегать при астме? Улучшит ли бег мое здоровье в лучшую сторону? и получил лучший ответ
Ответ от Неизвестно[гуру]
Спросите врача, а то добегаетесь.
Ответ от Виталий Гончаров[гуру]
Навряд ли. Пот - лишний раздражитель.
Навряд ли. Пот - лишний раздражитель.
Ответ от Кати[гуру]
Начните бегать понемногу... ориентируйтесь на свое состояние.. .
и ваше здоровье непременно улучшится
Начните бегать понемногу... ориентируйтесь на свое состояние.. .
и ваше здоровье непременно улучшится
Ответ от сергей щепилов[активный]
у самого астма веду полноценный образ жизни если надо бегаю наоборот помогает укрепляет лёгкие и весь организм в целом здоровья тебе и все благ
у самого астма веду полноценный образ жизни если надо бегаю наоборот помогает укрепляет лёгкие и весь организм в целом здоровья тебе и все благ
Ответ от Наталья Летучева[мастер]
Каждый врач говорит по-разному. у меня у брата астма. кто говорит, что нельзя вообще, а когда в больнице лежал, там врач говорила наоборот что нужно умеренными физическими нагрузками себя нагружать. ну брат у меня вне обострений бегает, ни в чем себе не отказывает. но это еще зависит, наверное, от степени тяжести астмы. у него средняя форма.
Каждый врач говорит по-разному. у меня у брата астма. кто говорит, что нельзя вообще, а когда в больнице лежал, там врач говорила наоборот что нужно умеренными физическими нагрузками себя нагружать. ну брат у меня вне обострений бегает, ни в чем себе не отказывает. но это еще зависит, наверное, от степени тяжести астмы. у него средняя форма.
Ответ от Елена Петрова[гуру]
ходите в бассейн-там легкие хорошо развиваются, заодно закалка организма. а про бег я читала можно так-минуту бежите тихонько, 5 идете быстрой походкой и так чередовать увеличивая время бега (для тех кто начинает). а я лично занимаюсь и плаванием и ходьбой
ходите в бассейн-там легкие хорошо развиваются, заодно закалка организма. а про бег я читала можно так-минуту бежите тихонько, 5 идете быстрой походкой и так чередовать увеличивая время бега (для тех кто начинает). а я лично занимаюсь и плаванием и ходьбой
Ответ от Oльга[новичек]
во время обострения не нужно. во время ремиссии для укрепления организма можно. Существенно на самочувствие вряд ли повлияет
во время обострения не нужно. во время ремиссии для укрепления организма можно. Существенно на самочувствие вряд ли повлияет
Ответ от Ёветлана[мастер]
Глеб, у меня астма, правда аллергическая. Я бегала трусцой, но при этом дышала по Бутейко, нужно всё время регулировать дыхание. а вообще я стала нырять зимой, сразу без подготовки: 1мин, но не больше. т. к. организм за мин. не охлаждается. и главное я сама к этому пришла: нырять на выдохе. тогда не ощущаешь распирания. Я уже ныряю 16лет, не болею гриппом. вирусами.
научись дышать поверхностно. Многие исцелились. я ездила в Новосибирск. обучалась.
найди специалиста и научись дышать. Есть аппарат Фролова.
Здоровья тебе!
Глеб, у меня астма, правда аллергическая. Я бегала трусцой, но при этом дышала по Бутейко, нужно всё время регулировать дыхание. а вообще я стала нырять зимой, сразу без подготовки: 1мин, но не больше. т. к. организм за мин. не охлаждается. и главное я сама к этому пришла: нырять на выдохе. тогда не ощущаешь распирания. Я уже ныряю 16лет, не болею гриппом. вирусами.
научись дышать поверхностно. Многие исцелились. я ездила в Новосибирск. обучалась.
найди специалиста и научись дышать. Есть аппарат Фролова.
Здоровья тебе!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли бегать при астме? Улучшит ли бег мое здоровье в лучшую сторону?