можно ли беременным виноград

Ответ от Olga Fedosova[гуру]
Беременным можно все) если она этого хочет, но в меру) и потом лучше потреблять фрукты и овощи твоей полосы, и желательно согласно сезона! не кушай свежими помидоры, лучще запекай в духовке) желательно не кушать колбасы, сосиськи, т. к. они готовятся с помощью всяких химических добавок) кушай яблоки, пей свежевыжатые соки (они не так дорого стоят, если делать их самой) ) обязательно нужно кушать рыбку (вареную, на пару, жареную) , мясо отварное ( хотя антрикот тоже замечтально проходит) виноград можно кушать если у тебя нет проблем с кишечникгом, т. е. тебя мучают газы, и не крепит стул) цитрусовые лучше кушать через день, чтобы у малыша не было потом аллергии) и вообще особо на них не налегай, слушай совй оргнизм, что тебе самой хочется? исключи все фанты, колы, чаи в пакетиках, лучше заваривать самой) кофе тоже не рекомендуется, т. к. может поднимать давление и делать малыша беспокойным, а следовательно причинять и тебе неудобства! еще обязательно хоть раз в три дня кушай творог ( покупай его на рынке, а-ля домашний, он полезней) добовляй в него варенье, фрукты, но не сахар) ) еще замени обычный сахар, на тростниковый в нем меньше химии) он, конечно, немного дороже, но зато и для малыша полезней) еще кушай много зелени, петрушки, укропа, базелика) в них не бывает консервантов, и много витаминой! пей домашние морсы, покупай замороженные ягоды (бруснику, еживику, клюкву) и заваривай из кипятком, настой пей сколько будет хотеться! он укрепляет иммунитет и если не дай бог простудишься, сбивает температуру! еще нужно пару раз в неделю купать печенку, не любишь ее, делай домашний паштет, и кушай с хлебом! обязательно хоть раз в 2 дня кушай черный хлеб, в нем витамин Д! и еще нужно кушать изюи и курагу, в них есть калий) ) удачи тебе, и здорого малыша