можно ли есть бананы при сушке тела

Ответ от Артём Исаков[гуру]
перед тренировками нужны медленные углеводы, что бы тренировки были эффективны, фрукты можно но не очень калорийные, бананы можно но немного они достаточно калорийны, но в них калий а он необходим сердцу, в основном ты урезаешь углеводы и сидишь на белках, а из углеводов низкокалорийные фрукты и овощи