можно ли есть морковь на диете

Ответ от Павел[гуру]
Морковь сама по себе отличный диетический продукт, но классическая морковь по-корейски требует адаптации. В традиционном рецепте много масла, которое является очень калорийным, а также избыток соли, задерживающей воду в организме, и острых специй, повышающих аппетит. Чтобы сделать этот салат подходящим для снижения веса, количество масла нужно минимизировать. При этом небольшое его количество все же полезно, так как помогает лучше усваивать витамины и клетчатку. В качестве легкой заправки вместо масла можно использовать лимонный сок или яблочный уксус. Есть такой салат в вечернее время не рекомендуется из-за специй и соли. Если у вас лечебная диета, внимательно прислушивайтесь к организму, поскольку острое может быть противопоказано.