рис с овощами калорийность
Автор Eva задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько калорий в варёном рисе? Можно ли его есть, когда худеешь? И есть ли в нём какая-нибудь польза? и получил лучший ответ
Ответ от Sonze[гуру]
В 100 граммах сухого риса, 350 калорий А в ВАРЁНОМ РИСЕ 100 калорий на 100 грамм.
КИТАЙСКАЯ ДИЕТА
В чем суть Каждый день — 600 г вареного риса и произвольное количество овощей и овощных соков. И все. В результате калорийность рациона обычно не превышает 1000 ккал.
Каков эффект За 7-10 дней можно сбросить 3-5 кг веса.
Что хорошо Если выдержать неделю на рисе и овощах, похудение и прочистка организма обеспечены.
Что плохо Дефицит белка: в день не более 10 г при суточной потребности не менее 70 г, причем весь белок растительный (ежедневная потребность в животном белке не менее 30 г). Потребность в витаминах группы В, А, Е и Д удовлетворяется примерно на треть. Но если диеты придерживаться не больше недели, вреда от этого быть не должно.
скажу одно! РИСОВАЯ КАША один из компонентов диеты СУМОИСТОВ!! ! намёк ясен?
Только если вымачивать его часов 12, а так много калорий.
ну а почему же нельзя, вот от вареной сгущенки можно и поправится а от риса врят ли.
Вообще-то есть такой способ похудения (ну и заодно суставы перестают болеть). когда по утрам едят вымоченный и отваренный рис, а потом можно есть только через 3-4 часа. Дейстует, проверено.
калорийность можно найти в любой таблице, не проблема. А вот рис, если это диета, лучше есть дикий, он полезнее для кишечника. А обычный белый очищенный, который продается во всех магазинах - это мертвый рис. В нем вообще ничего нет нужного организму
если его есть отдельно от др. продуктов, то не поправитесь. он выводит соль из организма и чистит кишечник
я сегодня рис ела и довольна)) на всё сто)) он токсины выводит из организма
Нужен рецепт приготовления риса с креветками
Прежде чем готовить рис, его слегка обжариваете на своем любимом растительном масле, а потом
подробнее...
срочно. привет всем! мне очень срочно нужно похудеть за 20 дней на 10 кг! помогите! как это сделать (только без таблеток)
*******************НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА************
Знаменитый супчик+обязательно 1 табл.
подробнее...
бонский суп
енеральная чистка организма – БОННСКИЙ СУП
Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две
подробнее...
Как сбросить вес, за месяц резко поправилась
*НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА************
Знаменитый супчик+обязательно 1 табл. поливитаминов
Сварить
подробнее...
Можно ли похудеть если есть один варёный рис с рыбой и мясом на пару?
■Для щадящего курса похудения:
- Отварной рис (без соли, сахара, масла и специй), вареная или
подробнее...
как за неделю похудеть на 8 кг? подскажите. срочно надо
Эта диета основана на очищении организма!! ! Когда встаете надо очистить желудок, т. е. выпить
подробнее...
Гарнир на ужин
Очень часто меня выручает быстрое, вкусное и сытное блюдо – капуста жареная с яйцом. Это отличный
подробнее...
как похудеть на 4 килограмма за неделю?
вореное и несоленое все есть и после 6 не есть) хотя бы 15 мин в день делать упражнения любые,
подробнее...
Как прожить в месяц на 8000 рублей?
Легко!! ! составь план-меню на неделю, учитывая свои пристрастия и капризы. Рассчитай -т. е. это
подробнее...
Куриное филе обычно варю минут 20-30. А сколько по сравнению с курицей варится филе индейки и утки?
Сколько варить индейку
Отдельные куски индейки (грудка, голень, бедра) варятся час.
Cуши и роллы - это очень калорийно?
Калорийность продуктов японской кухни:
Сладкая креветка Калорийность: 112 Ккал
Лакедра
подробнее...
Хочу похудеть! ! С чего начать?
Могу посоветовать мою диетку =)) Составила ее, когда надо было сильно похудеть, на основе различных
подробнее...
Полезен ли красный рис, как он на вкус.
Одним из самых полезных сортов риса является красный рис. Это продукт является незаменимым при
подробнее...
КАЛОРИИ! А кода пишут на упаковке риса калории в 100гр, это калории сухого вещества или уже приготовленного?
Сухого. Того, что находится в упаковке. Тот же рис можно приготовить по-разному. С мясом, с маслом,
подробнее...