8 кг

Ответ от Ёветик[активный]
Через 8 дней - утрата здоровья после потери такого веса. Оно тебе надо? Это те стоит ТАКИХ жертв!!!

Ответ от Ѐоман Коновалов[новичек]
За 2 недели без вреда похудеть на 8 кг невозможно, можно за 1месяц. Если интересно, то пиши: konovalov_78@list.ru

Ответ от Лариса Мизикина[активный]
Глупости все это
Что же Вы организм так насилуете
Ведь как только вы вернетесь к прежнему образу жизни- ваш вес вернется снова и даже больше наберете
Худеть надо с умом на сбалансированном питании

Ответ от Happy[гуру]
гречневая диета

Ответ от LoLo[гуру]
сама б хотела! (((

Ответ от Александр Александрович[гуру]
существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе… . Поэтому не экспериментируйте! Сначала надите то, что не принесет вреда Вашему организму.
И не слушайте глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…
если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .
Таким образом:
1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)
2. Выдержи как положено диету.
3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся.. .

Ответ от Oksana XXX....[гуру]
Однажды я похудела за 4 дня на 5кг так:
з раза в день, на завтрак обед и ужин соответственно есть по 2 апельсина и по 2 вареных вкрутую яйца. Можно соли добавить, а кофе чай тока без сахара...

Ответ от Ѕвостато-Крылатая Радость[гуру]
Бонский супчик диета
Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.
Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Ответ от Марина[гуру]
Так быстро худеть -это очень вредно! Образуются камни в желчном пузыре от застоя желчи. Это очень больно!

Ответ от Ѝни[гуру]
Чтобы действително похудеть на 8 кг за 7 дней, нужно исключить полностью вот такие продукты - это сладкое, соленое, мучное, макароны, картофель, крупы. Можно есть только овощи, фрукты, куру, сыр твердых сортов, творог обезжиренный, пить можно чай любой без сахара можно и кофе с молоком, кефир. И постарайся каждый день делать физическую нагрузку по 15 минут в день. Удачи тебе.

Ответ от И.Макарова[новичек]
Если только совсем ничего не есть, пить одну воду.

Ответ от Марго[гуру]
Луковый суп.

Ответ от 3 ответа[гуру]