Автор =)) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли за 14 дней похудеть на 10 кг? и получил лучший ответ
Ответ от
Похудеть на 10 кг за 14 дней реально, но это требует железной силы воли и чревато быстрым возвратом веса. Диеты работают индивидуально: кому-то подходит гречневая, другим она дается тяжело. Один из вариантов меню полностью исключает сладкое, соль, алкоголь и хлеб. На завтрак пьют чай или кофе без сахара, на обед едят 500 грамм отварной несоленой курицы или рыбы, на ужин готовят отварную морковь, капусту или кабачки, жареные на подсолнечном масле без соли. Разрешены яблоки, груши и неограниченное количество кипяченой или минеральной воды. Другой вариант предполагает употребление до 1 литра 1% кефира в день на протяжении двух недель. Перед началом строгих ограничений рекомендуют сделать клизму и есть только несоленую, неострую и нежирную вареную пищу. Однако лучше стремиться терять максимум 3-5 кг в неделю, так как резкое похудение вредно и гарантирует возвращение килограммов.
Ответ от Грешник недостойный[гуру]
похудеть нельзя, истощиться можно. Но потом организм даст удар по обменке.
похудеть нельзя, истощиться можно. Но потом организм даст удар по обменке.
Ответ от Nadia[гуру]
Огурцы одни нет!!!! Утро - кофе, чай без сахара. Обед: отварную курицу 500 гр. или рыбу 500 гр. не соленую. Ужин - отварная морковь или цветную капусту или качанную капусту и кабачки жарить на подсолнечном масле не солить. Можно Яблоки, груши, . Пить воду минеральную или кипячёную. За эти 2 недели не есть сладкого, ничего не солить. не пить спиртного никакого, хлеб в пищу не употреблять, а воду кипячёную можно пить сколько хочешь! Ес ли всё что я написала будете делать . то похудеете за две недели на 8 кг. Испытано на себе и своих близких. Удачи и терпения вам!
Огурцы одни нет!!!! Утро - кофе, чай без сахара. Обед: отварную курицу 500 гр. или рыбу 500 гр. не соленую. Ужин - отварная морковь или цветную капусту или качанную капусту и кабачки жарить на подсолнечном масле не солить. Можно Яблоки, груши, . Пить воду минеральную или кипячёную. За эти 2 недели не есть сладкого, ничего не солить. не пить спиртного никакого, хлеб в пищу не употреблять, а воду кипячёную можно пить сколько хочешь! Ес ли всё что я написала будете делать . то похудеете за две недели на 8 кг. Испытано на себе и своих близких. Удачи и терпения вам!
Ответ от NewSky!!![гуру]
Теоретически можно, если питаться только слабительным. На практике пробовать не рекомендуется))
Теоретически можно, если питаться только слабительным. На практике пробовать не рекомендуется))
Ответ от ELena[активный]
не реально, т. к. сама уже пробовала
не реально, т. к. сама уже пробовала
Ответ от Pchelka[гуру]
Нет!! ! А если и можно, то не нужно!!!
Нет!! ! А если и можно, то не нужно!!!
Ответ от Елена Кучукова[гуру]
Это крайне опасно для здоровья
Это крайне опасно для здоровья
Ответ от Ленка-пенка[гуру]
Ну если у вас железная сила воли.. . Если все-таки решитесь, то перед этим клизму сделайте. И можете есть немного любой несоленой, неострой, нежирной вареной еды. Не выдержите же на огурцах! Кефир можете, если любите, пить
Ну если у вас железная сила воли.. . Если все-таки решитесь, то перед этим клизму сделайте. И можете есть немного любой несоленой, неострой, нежирной вареной еды. Не выдержите же на огурцах! Кефир можете, если любите, пить
Ответ от Ася[активный]
вполне реально я за 1день 3кг сбросила !
вполне реально я за 1день 3кг сбросила !
Ответ от Ирина Галицына[гуру]
я на 10 кг за 5 месяцев похудела без напряга.. . просто стала меньше есть.. . держу этот вес уже год. Удачи!
я на 10 кг за 5 месяцев похудела без напряга.. . просто стала меньше есть.. . держу этот вес уже год. Удачи!
Ответ от AliNo4ka[гуру]
Жрать надо меньше и вес не наберется и худеть не надо будет!
Жрать надо меньше и вес не наберется и худеть не надо будет!
Ответ от Людям Милая[активный]
Можно сидеть на кефире и на яблоках, это низко калорийные продукты. Если выдержите - напиши!
Можно сидеть на кефире и на яблоках, это низко калорийные продукты. Если выдержите - напиши!
Ответ от Asiya Asia[новичек]
можно если пить только воду и заниматься физрой
можно если пить только воду и заниматься физрой
Ответ от МаРуСя ЯлАнСкАя[гуру]
Диет уйма. Кому какая подходит и это совершенно по-разному!Для кого-то гречневая-это лучшая, а для кого-то вообще жесть. По-разному!
Диет уйма. Кому какая подходит и это совершенно по-разному!Для кого-то гречневая-это лучшая, а для кого-то вообще жесть. По-разному!
Ответ от Viktoriya Borshosh[гуру]
нет. за месяц можно!
нет. за месяц можно!
Ответ от Вероника Иванова[гуру]
мне кажется что можно
мне кажется что можно
Ответ от Галина[эксперт]
Вполне реально! Не забывайте про витаминно-минеральные комплексы, обертывания и массаж! Желаю Вам быть первой красавицей на выпускном!!!
Вполне реально! Не забывайте про витаминно-минеральные комплексы, обертывания и массаж! Желаю Вам быть первой красавицей на выпускном!!!
Ответ от Орлова Лиза[гуру]
конечно думаю такие убийственные диеты есть, но эти 10 кг к тебе быстро вернутся, лучше худей 3-5 кг в неделю максимум, не надо так резко, это и не полезно и вернется ((
конечно думаю такие убийственные диеты есть, но эти 10 кг к тебе быстро вернутся, лучше худей 3-5 кг в неделю максимум, не надо так резко, это и не полезно и вернется ((
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли за 14 дней похудеть на 10 кг?
нужна диета. нужна диета где-то на 10-15 дней чтоб скинуть 7-8 кг
Хорошая, эффективная, и не совсем голодная)
Диета: минус 10 кг за 14 дней
1-ый
подробнее...
как за месяц можно сбросить 10 кг? пишите кому помогло... а не то что в инете читали...
Я сбросила 10 кг за месяц. Ела мало, совершенно ничего сладкого. Одно яблоко в день. Остальное:
подробнее...
Возможно ли похудеть на 15 кг за 2 месяца?
В месяц можно худеть не более, чем на 3-4 кг... иначе вес вернется потом двойной... организм не
подробнее...
за 20 дней на 10кг. Реально ли похудеть на 10кг за 20 дней? если да,то как?
вы же беременеть хотите все время, если я не ошибаюсь. а после такого экстрим-похудания может быть
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
можно ли похудеть на молоке?
нужно правильно клеточное питание, белковое, молоко само пить нельзя не поможет. если вас это
подробнее...
спросили в 2 метра
как можно похудеть на 5 килограмм за 2 недели?
Возможно, но очень вредно для здоровья. Потом этот вес вернется, как только вернешься к привычному
подробнее...
как можно похудеть на 5 килограмм за 2 недели?
Возможно, но очень вредно для здоровья. Потом этот вес вернется, как только вернешься к привычному
подробнее...
спросили в 554 год 660 е годы
как быстро похудеть за месяц???
Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в
подробнее...
как быстро похудеть за месяц???
Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в
подробнее...
Реально ли скинуть 5 кг за 10 дней? Если да то как, поскажите?
За 12 дней похудела на 10 кг, но диета не для слабых. Суть диеты в том, что один день белковый,
подробнее...
спросили в Диета Диеты
какая диета очень жесткая при которой можно похудеть на 10 кг в течение 14 дней
1. Жесткая низкоуглеводная диета
Это строгая диета значительно снижает калорийность
подробнее...
какая диета очень жесткая при которой можно похудеть на 10 кг в течение 14 дней
1. Жесткая низкоуглеводная диета
Это строгая диета значительно снижает калорийность
подробнее...
спросили в Перечные
Как похудеть на 6 кг за месяц???
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
Как похудеть на 6 кг за месяц???
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
С точки зрения пищевой ценности - чья печень лучше - говяжья или свиная?
Гусиная
Дело в том, что основная часть жира, входящего в состав гусиной печени, присутствует в
подробнее...
Как набрать 5 кг. за 3 дня?
устраивать надо праздники живота со всякими вкусняшками,тортики,мороженки,и все это не вставая с
подробнее...
как можно очистить кишечник и желудок за 1-2 дня? ( кроме клизм)
Тонкий кишечние-6-8м, толстый за два очистите, а тонкий только за 14 дней.
Пейте 1,5л-3л
подробнее...
спросили в Перечные
Как похудеть за 10 дней?
Чтобы похудеть за 10 дней, важно сочетать разумное питание и физическую активность. Начинайте утро
подробнее...
Как похудеть за 10 дней?
Чтобы похудеть за 10 дней, важно сочетать разумное питание и физическую активность. Начинайте утро
подробнее...