8 дней

Ответ от Кактус[активный]
реально, но жутко вредно, потом лечиться замучаешся))

Ответ от Весна[активный]
Диет очень много

Ответ от Lawyer[гуру]
Поменьше мучного побольше ночного. Надесь коментарии не нужны :))

Ответ от Ѐаскаряче[гуру]
-7кг:
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Ответ от Дмитрий Александрович[гуру]
Ну если только липосакцию сделать! =)

Ответ от Бантик[гуру]
Три дня рис (на весь день 100 г без соли) дри дня гречка, ну и два дня яблочки или кефирчик. На диете Долиной как раз неделя лично я похудела на 8кг, но потом практически сразу же набрала опять даже больше. Вот как раз молодой человек вам ее и расписал.

Ответ от Настя[активный]
Смотря какой вес, если он и так небольшой-много скинуть не получится. Попробуйте гречневую диету, ее легко можно найти в интернете. Не сложная-выдержать легко. У меня сестра на ней сидела

Ответ от Ђатка[эксперт]
можно, если ниче не жрать и побольше нервничать (не советую)

Ответ от Марина Ершова[гуру]
Думаю так резко можно только, если ничего не есть.. только пить зеленый чай без сахара... Будет тяжело...

Ответ от Михаил Паустьян[новичек]
Кушать меньше надо. Или вообще не есть!

Ответ от Анна Савеличева[новичек]
Японская диета может помочь, если не халтурить.
диетт действительно оч. много, но любую из них надо дополнять каким либо видои фитнеса, если уже занимаетесь, сменить программу, занятся аэробикой, чтобы задействовать другие группы мышц)
плавание, хороший секс, позитивное настроение, активный образ жизни тож подойдут)

Ответ от Джулия[гуру]
На КД если не нарушать

Ответ от Наталья Юрасова[мастер]
Суповая диета
Суповая диета рассчитана на неделю и помогает сбросить 5 кг. "Фишка" этой диеты в том, что каждый день следует есть капустный суп (не путайте с украинским капустняком). Причем в любых количествах и каждый раз, когда проголодаетесь. Кроме капустного супа можно есть фрукты, овощи, мясо и рыбу.
Капустный суп
На 6 литров супа
Капуста — 1 кочан
Сладкий перец — 2 шт.
Морковь — 6 шт.
Лук — 6 шт.
Корень сельдерея — 1/4 шт.
Фасоль — 500 г
Томатный сок — 1 ст.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Способ приготовления
Перед тем как приступить к приготовлению супа, заливаем фасоль водой и оставляем её на 8 часов. Затем варим фасоль 30-40 минут. Очищенные и мелко нарезанные овощи кладем в кастрюлю и заливаем кипящей водой. Добавляем соль, перец и варим. Перед окончанием варки добавляем томатный сок.
1-й день: суп и фрукты (кроме бананов) .
2-й день: суп и сырые овощи.
3-й день: суп, овощи и фрукты (кроме бананов и картофеля) .
4-й день: суп, овощи, фрукты, стакан обезжиренного молока или кефира.
5-й день: суп, 350 г куриной грудки или 400-500 г отварной нежирной говядины или 400 г отварной рыбы, помидоры.
6-й день: суп, говядина с салатом (помидоры, капуста, огурцы, сладкий перец зеленого цвета) .
7-й день: суп, коричневый вареный рис без масла с овощным салатом.
Во время диеты можно пить минеральную воду, чай или кофе без сахара и овощной сок. Алкоголь запрещается.
Удачи. Я думаю при желании похудеть у тебя получится, но главное потом удержать этот вес в новогодние праздники.

Ответ от Ксюшка[новичек]
Встряска для организма серьезная. Но, если результат оправдывает средства (например, классно выглядеть на Новый год и натянуть на себя нужное платье) , то гречнево-кефирная диета как-раз то, что нужно. Вот только чернослив не советую. При таком режиме питания нельзя еще и жидкость выводить. Зеленый чай, минеральная вода без газа - только до 19 часов.

Ответ от Анна трефилова[гуру]
Кремлевская диета!!!! посмотри в инете там все написано!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]