можно ли ездить беременным на велосипеде

Ответ от Оптимистка[гуру]
Кататься на велосипеде при беременности допустимо лишь с серьезными ограничениями и при отсутствии противопоказаний. Традиционно в медицинских рекомендациях к этому относились с осторожностью, однако опытным велосипедистам иногда разрешают неспешные прогулки на сроке до четырех месяцев. Главные опасности это риск падения и травмы живота, а также вибрация на неровных дорогах, создающая нежелательную тряску для плода. На поздних сроках, в 8-9 месяцев, езда становится физически неудобной, так как живот мешает крутить педали. Если вы уже хорошо катались, можно продолжить, но нужно снизить нагрузку, выбирать идеально ровные маршруты и избегать тряски. Начинать учиться ездить во время беременности не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.