можно ли голодать

Ответ от Красотка[гуру]
Не надо голодать - могу Вам подсказать как зто сделать более щадяще. Голодать трудно ине все способны на это, обостряются многие заболевания, неправильно выходят из голода, можно даже умереть-Вамэто надо? Так вот так получилось я не ела после 15 .00, до трех часов по полудня ела все, но не переедала, вообщем недели через 2 стали мне говорить, что я похудела- я была после родов и не могла похудеть целый год, потом стал пропадать живот, а я не голодала ( ела хлеб, сл масло, кашу, макароны-я не ставила себе задачу худеть-просто у меня вечером не было еды-ну вот так бывает и не знала я, что похудею на17 кг из-за переноса режима питания с вечера на утро, правда, вечером иногда хотелось есть_я пила воду,, а утром ела все, что хотела и теперь когда надо похудеть я перевожу режим питания на утро и обед-похудеть я все равно худею, но не так все трудно и более физиологично.

Ответ от Андроид[гуру]
худеть голодая очень вредно. в похудении обязательно должны присутствовать фрукты, молочные продукты, творог и физические упражнения. есть 5-6 раз на дню, но маленькими порциями.

Ответ от Ѝльвира Романовская[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от Жанна Дмитриенко[гуру]
при голодании нарушается электролитный баланс, происходит обезвоживание, часто образуются тромбы, нарушается адекватный гормональный фон в организме-голодать можно только под наблюдением врача, в стационаре и по показаниям

Ответ от Џна[гуру]
когда-то голодала по методу Брега (только дист. вода) , вес уходил в первые дни, дальше, наверное, включился "эконом. режим", вес почти стоял на месте.. . хотя все равно, хорошо похудела, но счастье было не долгим, потом набрала в 2 раза больше. Вторая попытка "голода" (одноразовое питание) закончилось язвой желудка.. . с тех пор, я "за любой кипиш, кроме голодовки! "))

Ответ от Anastasia[гуру]
Можно похудеть, организм избавится от воды, затем уходит мышечная масса, включается эконом режим.. . а жир уходит в последнюю очередь и в мизерных количествах, оно Вам надо? ! После этого килограммы не просто вернуться очень скоро, а еще и друзей с собой приведут!! !

Ответ от Miss.Princess.XoXo[гуру]
по своему опыту скажу. обычно после долгово голодания организм начинает требовать еду ооочень сильно, потом не остановишься, а насыщение так и не наступит. наберёшь потом больше, чем скинула. к тому же заработаешь гастрит. у меня жуткие обострения были. а ещё я убила себе обменку. теперь могу поправляться буквально с воздуха, а за неделю трудно скинуть и 500 гр (питаюсь ооочень плохо - уже привычка. ем меньше ккал, чем надо, отсюда и проблемы) , хотя спорт у меня каждый день. вот сейчас восстанавливаю (кофе, спорт и хотя бы около 1100 ккал в день съедаю. ещё чередования ккал, т. е. сегодня 500, завтра 1000, после завтра 400 и т. д. , а и ещё "коктели" пью с корицей мёдом и т. д.) .
есть лечебное голодание. это отказ от всего. от еды и воды на 40 дней. воду получаешь только, например, протирая кожу влажным полотенцем (вообщем только через кожу) . но это только под наблюдением врача, а то до 40ого дня не дожить.
кстати, если голодание короткое (пара дней, максимум неделя) , то уходит не жир, а вода. т. е. когда ты начнёшь нормально питаться, вся жидкость вернётся всё равно и получится, что по настоящему ты скинула 1 кг максимум. да и вообще в день человек может скинуть именно жира максимум 100 гр.
вообщем, лучше не голодать, а питаться правильно и заниматься спортом. и кг не вернутся и здоровье будет впорядке.

Ответ от Fotina[гуру]
если есть глисты - голодать нельзя! ато они изнутри тебя жрать будут)
А какая цель голодания? лучше правильно питаться
чем насиловать себя а потом снова "наедаться" привычной еды)

Ответ от Не ангел[активный]
Похудеть то похудеете, но потом снова наберёте. Лучше снижать вес без голодовок для того чтобы потом не набрать. Если вам это интерестно то обращайтесь я помогу,

Ответ от Елена *[новичек]
а мне почему то кажется что нельзя. Когда начинаешь кушать меньше чем обычно, организм думает что настали плохие времена и начинает запасать все в жирок. Совсем не есть? Больше 5 дней не продержитесь, заработаете язву.
Нужно кушать чаще, маленькими порциями. А вообще- диета дюкана очень помогла

Ответ от Sivi[гуру]
Похудеть можно, только нельзя использовать как разовую акцию, да и учиться голоданию тоже нужно, иначе могут быть проблемы.

Ответ от Каринэ Байструдинова[гуру]
Похудеть можно. И похудеешь однозначно. Только вес очень быстро набираешь после такой диеты. Иногда, даже больше чем был до этого.

Ответ от KirsAn[гуру]
можно, но не думаю что тебя потом будет радовать обвисшая дряблая кожа

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]