можно ли мед при похудении

Ответ от Masha /[новичек]
очень мало. можно употреблять.

Ответ от Мертвый_белый_снег[гуру]
Около 310 ккал на 100 грамм. .Употреблять можно (тем более полезный он) , но в небольших количествах)

Ответ от Настена[гуру]
Намного меньше, чем сахар. И его много не съешь. так что удачи в похудении

Ответ от Нюта[новичек]
не только можно, но и нужно! Слышала о такой диете как медовая она очень полезна! Найди в инете и прочитай на досуге.

Ответ от Отрешенность от всего[гуру]
на счет если кушать - не знаю, но он полезен.а вот на счет лишнего веса, в частности целлюлита: намазываете проблемные области, и шлепаете по ним ладонями. то есть прилепляете ладноь и резко отлепляете и так быстро-быстро. происходит массаж и жир должен рассасываться.процедура не из приятных.

Ответ от BaDCaT[гуру]
Пищевая ценность меда: углеводы – 82 г/ 100 г. По содержанию микроэлементов мед элитных сортов богаче обычного. В нем достоверно определяется не менее 33 элементов от калия до ванадия – для сравнения в меде из Хакасии, Бурятии, Китая, Германии – содержится 23-25 элементов. В состав меда входят углеводы, протеин, витамины В1, В2, В3, В5, С, каротин, ферменты, липиды, бифидус-фактор, эфирные и смолистые вещества. Все это обеспечивает несколько достоверно доказанных эффектов: энергетический (калорийность меда – 328 ккал. /100 г) , анаболический, бактерицидный, противовоспалительный, регенерирующий, регулирующий моторику и секрецию ЖКТ, седативный, антианемический, повышающий иммунитет, противотоксический, отхаркивающий, потогонный, болеутоляющий.

Ответ от Svetlana[гуру]
Конечно можно! мед очень полезен, а его каллорийность не важна, потому что мед сразу всасывается в кровь вместе со своими питательными веществами!!

Ответ от Лили[активный]
не можно, а нужно! если сидишь на диете, то из "гадкого" можно только горький шоколад и мед!

Ответ от Elena[гуру]
Мед - это природный сахар и источник энергии. В одной столовой ложке меда около 65 калорий

Ответ от Аня Топчиенко[активный]
конечно можно!

Ответ от No name[гуру]
при похудении можно есть что угодно. Вопрос - в количестве.Но все что ты ешь = лишние калории которые снижают эффект худения.по своему опыту я бы рекомендовал такие варианты:- при худении до 10 кг - простое полное голодание,- при худении свыше 20 кг - диета на 500 кал в день (овощами)а о витаминах нужно думать после 3х месяцев диеты.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]