можно ли гранат кормящим

Ответ от Карина К[гуру]
Кормящей маме можно есть гранат, но с соблюдением определенных правил. Этот фрукт очень полезен, так как в его соке содержится от 8 до 20% сахара, до 9% лимонной и яблочной кислоты, немного витамина С и другие ценные вещества. Однако гранат обладает сильным крепящим эффектом, что может спровоцировать запор у ребенка. Также существует риск аллергической реакции. Вводить гранат в рацион следует постепенно, начиная с очень маленьких порций, и обязательно по одному новому продукту за раз. После этого нужно внимательно следить за состоянием малыша. Если у ребенка не появилось аллергии, проблем с пищеварением и стулом, можно употреблять гранат в умеренных количествах.