Автор Игорь Потапенко задал вопрос в разделе Спортсмены
Реально ли накачаться, если я не ем мясо? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Без хорошего и сбалонсированого питания и грамотного тренинга весу не наберешь (покрайне мере мышечной массы) . Рост в первый год - очень сильный, безо всяких добавок. Есть десятки форумов, которые охватывают такие вещи и будут рады помочь Вам.
Источник: В таком возрасте, существует множество методик!
Ответ от Epic_Owl[гуру]
Порошковым белком? Ну попробуйте. Но не есть натуральный белок - это неправильно. Ладно, мясо вы не едите. Что насчет рыбы? Творога? Там масса булка. Хотите здоровые мышцы, приучайте себя к ПП. А правильное питание - это правильные продукты, натуральные. А один порошок... накачаетесь, конечно. Но ключ к достижению цели - разумное совмещение и того, и другого;)
Порошковым белком? Ну попробуйте. Но не есть натуральный белок - это неправильно. Ладно, мясо вы не едите. Что насчет рыбы? Творога? Там масса булка. Хотите здоровые мышцы, приучайте себя к ПП. А правильное питание - это правильные продукты, натуральные. А один порошок... накачаетесь, конечно. Но ключ к достижению цели - разумное совмещение и того, и другого;)
Ответ от Некитос бог[новичек]
протеин опасен для здоровья, и я тоже мало молочных продуктов ем, и мяса в малых количествах я хожу в качалку и всё у меня нормально
протеин опасен для здоровья, и я тоже мало молочных продуктов ем, и мяса в малых количествах я хожу в качалку и всё у меня нормально
Ответ от Алексей[гуру]
Спортивные добавки - это всего лишь ДОБАВКИ к основному питанию
Спортивные добавки - это всего лишь ДОБАВКИ к основному питанию
Ответ от Аня кондратьева[активный]
Ну и зря! Мясо ещё никто не отменял!
Ну и зря! Мясо ещё никто не отменял!
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
основа питания все равно должна состоять из обычной пищи...
основа питания все равно должна состоять из обычной пищи...
Ответ от Etymotic[гуру]
желательно мясо есть. и вообще начни качаться потом организм сам заставит мясо есть...
желательно мясо есть. и вообще начни качаться потом организм сам заставит мясо есть...
Ответ от Карлыгаш[гуру]
Без мяса, печени - малокровие.
Без мяса, печени - малокровие.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Реально ли накачаться, если я не ем мясо?
кто разбирается, можно ли накачаться без спортивного питания?
А как раньше люди качались без спортпита? И были же настоящие титаны, а не эти изуродованные
подробнее...
Можно ли накачать попу, если бегать? Худому человеку. Нужно ли много есть, чтобы набиралась мышечная масса?
Лучше приседай, а не бегай, можно с небольшим
подробнее...
как накачаться дома без отягощений
В данный момент занимаюсь в домашних условиях! Накачаться возможно! В день желательно делать 2-3
подробнее...
спросили в Спорт
Можно ли накачать мышцы на Брусях и на Турнике?
Элементарно. На турнике варьируй хват - чем уже, тем больше нагрузка на бицепс (максимальна при
подробнее...
Можно ли накачать мышцы на Брусях и на Турнике?
Элементарно. На турнике варьируй хват - чем уже, тем больше нагрузка на бицепс (максимальна при
подробнее...
Можно ли накачаться(набрать массу) на детских кашах Беллакт?
Любую кашу с мясом, молочку, рыбу, яйца, овощи, фрукты. Там есть всё что нужно. Выкинь все эти
подробнее...