Автор Banned задал вопрос в разделе Занятия спортом
Возможно ли сушиться и набирать мышечную массу одновременно? и получил лучший ответ
Ответ от Dennis[гуру]
Эти процессы являются, практически, своими противоположностями. Поэтому сначала набор массы - потом сушка.
Ты будешь либо сушиться, либо поправляться. С тем же успехом ты можешь пытаться лежать и стоять одновременно.
Ответ от Андрей Редченко[гуру]
нет. сам подумай как такое возможно, при сушке надо мало калорий потреблять, а при наборе, наоборот много
нет. сам подумай как такое возможно, при сушке надо мало калорий потреблять, а при наборе, наоборот много
Ответ от Артур Плугов[новичек]
Нет) )
если ты весшь до 90кг я бы сказал что ты и так сухой) ) На сушке меньше калорий, а для массы больше) ) поэтому ни как) )
а вобще делай 10-12 потоврений по 3-4 подхода) ) и ешь белки, и углеводов в нормальном кол ве масса растет, и не особо жира много
Нет) )
если ты весшь до 90кг я бы сказал что ты и так сухой) ) На сушке меньше калорий, а для массы больше) ) поэтому ни как) )
а вобще делай 10-12 потоврений по 3-4 подхода) ) и ешь белки, и углеводов в нормальном кол ве масса растет, и не особо жира много
Ответ от Лапай Александр[активный]
когда сбрасываешь вес, организм привыкает к малому рациону, но после, когда ты начинаешь кушать как прежде, происходит углеводная загрузка и организм востанавливатся и преобретает кг+
когда сбрасываешь вес, организм привыкает к малому рациону, но после, когда ты начинаешь кушать как прежде, происходит углеводная загрузка и организм востанавливатся и преобретает кг+
Ответ от Page calcio[гуру]
нет, это 2 противоположных процесса.
анаболизм-рост, катаболизм-разрушение.
нет, это 2 противоположных процесса.
анаболизм-рост, катаболизм-разрушение.
Ответ от Wqeqweqw qeqweqwe[активный]
нет
нет
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Возможно ли сушиться и набирать мышечную массу одновременно?