Можно ли пить воду после бега
Автор Ёергей ТвГУ задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли пить воду после бега и вообще много ли надо пить во время худениясушки? и получил лучший ответ
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
При силовых (анаэробных) тренировках пить воду надо обязательно, а вот при аэробных пить не рекомендуют- только полоскать ротовую полость для снятия жажды. После бега пить можно, но не во время т. к. тогда нагрузка на сердце увеличивается. На сушке воду пить необходимо ( да и просто пить необходимо) На сушке вода помогает ускорению метаболизма, что довольно полезно.
Ответ от PUMA ....[мастер]
Вода это не жир и хоть 5 литров выпей не потолстеешь.
И худению/сушке не мешает .
Вода это не жир и хоть 5 литров выпей не потолстеешь.
И худению/сушке не мешает .
Ответ от Pampalhanum[гуру]
человек худеет из-за обезвоживания от части... при беге надо пить 2л в день, тогда похудеете
человек худеет из-за обезвоживания от части... при беге надо пить 2л в день, тогда похудеете
Ответ от Ёергей -[мастер]
"человек худеет из-за обезвоживания от части... при беге надо пить 2л в день, тогда похудеете"
если в такую жару как в центре России бегать и пить при этом 2л воды в день можно коньки отбросить, а вода все ранво как ушла так и придет снова, поэтому после бега в воде себе не отказывать и пить когда захочется, но во время бега стоит себя немного ограничивать, т. к. бегать с булькающей в желудке водой не очень комфортно
"человек худеет из-за обезвоживания от части... при беге надо пить 2л в день, тогда похудеете"
если в такую жару как в центре России бегать и пить при этом 2л воды в день можно коньки отбросить, а вода все ранво как ушла так и придет снова, поэтому после бега в воде себе не отказывать и пить когда захочется, но во время бега стоит себя немного ограничивать, т. к. бегать с булькающей в желудке водой не очень комфортно
Ответ от Макс макс[новичек]
Я скажу больше вода даже способствует похудению!)) Но и сильно много пить тоже не нужно, а то начнёте по 10 литров в день пить)) Если сильная жара то литра 3-5 достаточно)
Я скажу больше вода даже способствует похудению!)) Но и сильно много пить тоже не нужно, а то начнёте по 10 литров в день пить)) Если сильная жара то литра 3-5 достаточно)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли пить воду после бега и вообще много ли надо пить во время худениясушки?
можно ли пить воду перед сдачей крови на гормональные исследования
Для
некоторых исследований кровь следует сдавать в строго определенное время суток.
Так,
подробнее...
Надо ли пить воду натощак?
Выпитый натощак стакан чистой воды не только заполнит ваш желудок, но и улучшит работу всего
подробнее...
Сердце болит после тренировки в качалке и зачем нельзя пить воду после тренировке ?
пить можно если ты не бегал но по чучуть А сердце болит это к врачу с таким не шутят там должны
подробнее...
На сколько можно похудеть если не есть неделю,только пить кефир и воду?И наберёшь ли ты потом вес?
можно упасть в обморок и отбросить кони. Лучше есть по-чу-чуть каждый день и с утра хотя бы качать
подробнее...
спросили в 38 год Марафонцы
нужно ли пить воду во время бега?
Если хочешь проблем со здоровьем -
подробнее...
нужно ли пить воду во время бега?
Если хочешь проблем со здоровьем -
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Когда бегать: утром иди вечером? Есть до бега или после, и через какое время? Можно ли, и как пить воду?
Можно утром, можно вечером, не принципиально. Можешь покушать до бега немного (чтобы в желудке не
подробнее...
Девушки, поможет ли ТОЛЬКО массаж щеткой при целлюлите? Мне кажется, это бред. Одного его не достаточно!
Одно растирание проблемных зон щёткой не поможет. В борьбе с целлюлитом нужен комплексный подход
подробнее...