можно ли пить валерьянку каждый день

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Пить валерьянку каждый день можно, но только в составе ограниченного по времени курса, а не на постоянной основе. Препараты валерианы являются седативными средствами с умеренным успокаивающим и спазмолитическим действием. Их эффект проявляется постепенно, по мере накопления в организме. Рекомендуется принимать валерьянку курсом от 14 до 21 дня, иногда до месяца. Если пить её ежедневно без перерывов, развивается привыкание. Это не лекарственная зависимость, но организм перестаёт реагировать на препарат, и эффективность лечения снижается. После курса необходимо сделать перерыв или перейти на другое средство. Длительное непрерывное употребление даже растительных препаратов может привести к нежелательным последствиям, например, к проблемам с кишечником или чрезмерному усилению действия снотворных средств.