Автор Лесная фея задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли похудеть,крутя обруч по 40 минут в день? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Ильченко[гуру]
можно! а почему именно 40?
я тоже собираюсь)) )
и еще желательно крутить спец обруч, такой с пупырышками внутри, только нельзя крутить его без одежды, обязательно, чтоб закрыт был живот, иначе синяки будут. А так, очень помогает.
Кстати, есть мнение, что при кручении обруча человек не только худеет, но еще улучшается работа вестибулярного аппарата, появляется ловкость и вообще человек становится немного более гибким
Ответ от Наталья Малых[активный]
ну и желательно при этом не есть после... ну хотя бы семи часов.)))) ) А так можно))) ) Талия будет 60 см))))
ну и желательно при этом не есть после... ну хотя бы семи часов.)))) ) А так можно))) ) Талия будет 60 см))))
Ответ от Алексей Куликов[гуру]
Ага.
Ага.
Ответ от Екатерина с.[гуру]
я не похудела, хотя крутила его полтора года и ограничивала себя в еде.. но почемуто говорят все что помогает..
я не похудела, хотя крутила его полтора года и ограничивала себя в еде.. но почемуто говорят все что помогает..
Ответ от Настя Васильева[гуру]
Можно! ) у меня подруга по 15 мин крутит и то помогает! главное с едой при этом не перебарщивать..
Можно! ) у меня подруга по 15 мин крутит и то помогает! главное с едой при этом не перебарщивать..
Ответ от Маша Снежная[активный]
думаю да 🙂
думаю да 🙂
Ответ от Rost[гуру]
Худеют не от физической работы, а от питания! Если крутить обруч 5 часов в день. и reifnm хорошо, то толку не будет. Нужно прально питаццо, тогда за 40 мин кручения обруча в день будет результат.
Худеют не от физической работы, а от питания! Если крутить обруч 5 часов в день. и reifnm хорошо, то толку не будет. Нужно прально питаццо, тогда за 40 мин кручения обруча в день будет результат.
Ответ от Елена Филиппова[эксперт]
Если при этом не жрать булочки, конфеты и жирную пищу!
Если при этом не жрать булочки, конфеты и жирную пищу!
Ответ от * *[гуру]
Насчет похудеть не знаю, но офигеть точно можно ))
Насчет похудеть не знаю, но офигеть точно можно ))
Ответ от Джулия Смит 83[гуру]
Талия похудеет, если с едой не перебарщивать
Талия похудеет, если с едой не перебарщивать
Ответ от Лали[гуру]
талия может и уменьшится..
талия может и уменьшится..
Ответ от Окси[гуру]
Чтобы был эффект, то обруч нужно крутить не больше 15 минут в день, а к этому добавьте пресс, наклоны туловищем, повороты туловищем и. т. д.
Чтобы был эффект, то обруч нужно крутить не больше 15 минут в день, а к этому добавьте пресс, наклоны туловищем, повороты туловищем и. т. д.
Ответ от At[гуру]
Если есть много, то нет. Похудение начинается с ограничений калорий, грамотной диеты с сочетанием относительно длительных аэробных упражнений, бег, плавание, езда на велосипеде...
Если есть много, то нет. Похудение начинается с ограничений калорий, грамотной диеты с сочетанием относительно длительных аэробных упражнений, бег, плавание, езда на велосипеде...
Ответ от Наташа Власова[гуру]
Да но только в области талии!
Да но только в области талии!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
год кручу по часу... но процесс пошёл только когда перестал есть после 18ч. (полкило в день!)
год кручу по часу... но процесс пошёл только когда перестал есть после 18ч. (полкило в день!)
Ответ от Ленок[гуру]
тоже кручу обруч, когда как-от 15 минут до 2,5 часов. в зависимости от свободного времени. Всё в нём хорошо, но он отрицательно влияет на детородные органы...
тоже кручу обруч, когда как-от 15 минут до 2,5 часов. в зависимости от свободного времени. Всё в нём хорошо, но он отрицательно влияет на детородные органы...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли похудеть,крутя обруч по 40 минут в день?
спросили в Помощь Похудеть
Можно ли похудеть с помощью обруча, если да то за какой промежуток времени ?
Надо помнить, что все индивидуально, для каждого человека -свой отдельный подход в выборе программы
подробнее...
Можно ли похудеть с помощью обруча, если да то за какой промежуток времени ?
Надо помнить, что все индивидуально, для каждого человека -свой отдельный подход в выборе программы
подробнее...
Можно ли похудеть с помощью железного обруча
Обруч помогает похудеть, особенно полезен обруч для талии. Упражнения с ним дают потрясающие
подробнее...
Можно ли похудеть с помощью железного обруча
Массажные обручи используются для различных проблем связанных с Вашим здоровьем, одна из которых
подробнее...
Можно ли похудеть, если есть одну гавайскую смесь?
все диеты для похудания вредны, действуют на психику, разрушают обмен веществ. вот вам идеальный
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
у меня не получается крутить обруч, значит ли это, что у меня нет чувства ритма?
#yaimg84793#
Как правильно крутить обруч на талии. Если Вас волнуют жировые отложения в
подробнее...
у меня не получается крутить обруч, значит ли это, что у меня нет чувства ритма?
#yaimg84793#
Как правильно крутить обруч на талии. Если Вас волнуют жировые отложения в
подробнее...
насколько эффективно крутить обруч
Помогает ли обруч похудеть?
Чем же хорош для похудения обруч? Во-первых, простотой и удобством
подробнее...
можно ли убрать живот так чтоб все остальное не худело?
Даже когда человек худеет в целом, бывает очень трудно заставить тело извлечь жир именно из тех
подробнее...
голодание для похудения отзывы Кто пробывал и на сколько похудели.
едой худеть бессмысленно (без еды как бы тоже) . Единственный вариант - спорт спорт спорт. Все
подробнее...