можно ли похудеть с помощью

Ответ от Mary demina[гуру]
нет, можно реально от них потолстеть на столько, на сколько хотела сбросить

Ответ от Vita[гуру]
можно, только диета должна подходить

Ответ от Пользователь удален[гуру]
нет

Ответ от Настюша Сладкая[новичек]
всё зависит от твоего организма! лучше обратись к диетологу

Ответ от Eva[гуру]
можно, если соблюдать все

Ответ от ******* *******[новичек]
можно, если подохожить к этому вопросу с умом. кстати да, и мой личный опыт-меньше есть и больше прыгать так скажем... самое простое-не ешьте после 6. (за 1,5 года я сбросила 24 кг-только потому, что не ела вот после этих самых шести и отказалась от хлеба. именно от хлеба, а не от мучного)))

Ответ от Natalia Knippenberg[гуру]
Похудеть можно, но наберешь потом в 2 раза больше того что скинула.

Ответ от руслан суюнов[активный]
Можно. Есть диетиеское функциональное питание. Оно не направлено на похудение, но восстанавливая все функции и органы, способствует понижению веса. Везде нужен баланс. (питание способствует закреплению достигнутого результата)

Ответ от ЄАТИНИЯ[новичек]
Сама не верила в диеты, но на японскую решилась. Осталась довольна, вес не возвратился

Ответ от D-dimer[гуру]
"Садитесь" только на ту диету, которую можете соблюдать ВСЮ ЖИЗНЬ.Любая другая - это временный эффект.

Ответ от Владимир Заппаров[активный]
Я в своё время экспериментировал с диетами и БАДами, но это всё ерунда: Как скинул вес так и набрал его через некоторое время. А сейчас нашёл достаточно простой способ без всяких там диет, БАДов и прочей химии: Для начала представил, какого размера (объёма) у меня должен быть желудок. Очевидно, что не более крупного яблока.. . В связи с этим, объём употребляемой мной за один присест пищи не должен быть более этого объёма.. . Так, как большее количество только растягивает (насилует) желудок. Желудок с большим объёмом пищи просто не справляется, т. е. пища должным образом не обрабатывается "желудочным соком". Стало быть, пища без должной обработки перемещается в кишечник, где вместо рассасывания начинает бродить. Что вызывает бурление (газообразование) , а стало быть, вздутие кишечника.. . и дискомфорт. А оно мне надо?.. .Поэтому, 1.5 месяца назад я для себя решил, что во время приёма пищи я не ем пищи более объёма крупного яблока!При этом, я не ущемляю себя в продуктах. Ем всё, что хочу! Но с ограничением в объёме. Сначала было ощущение, что не наелся. Но через пару недель это ощущение прошло.. .Да, ещё вот, что во время приёма пищи я её не запиваю, т. к. считаю, что запивая я просто сталкиваю её (смывая) необработанной в кишечник. Поэтому чай, кофе только через час после приёма пищи.На сегодня я похудел на 7 кг. Но ведь это только начало.Так, что попробуйте!! !

Ответ от Александр Александрович[гуру]
можно.... существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе… . Поэтому не экспериментируйте! Сначала надите то, что не принесет вреда Вашему организму. И не слушайте глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .Таким образом:1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)2. Выдержи как положено диету.3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся.. .

Ответ от Душечка[гуру]
Гречневая диетаГречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак, вот и весь секрет! Неделя гречневой моно-диеты - и ты в "минусе"!Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой.Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют.Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира.Планы: за неделю похудеть на 4-7 кгПреимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]