можно ли похудеть в тренажерном зале девушке

Ответ от Yana Black[гуру]
из личного опыта лучше всего это диеты и без силовых нагрузок, так как на них не хватит сил. После зала всегда захочется кушать и от этого навряд ли ты похудеешь.

Ответ от Елена Петрова[гуру]
Сначала похудеть, а затем в тренажёрный зал, так правильно по логике.

Ответ от Местный житель[гуру]
Как мне известно худеют в туалете. Для разнообразия конечно можно попробовать и в тренажёрном зале.

Ответ от Игорь Стригуновский[активный]
Меньше мучного больше овощей, свежего воздуха, пеших прогулок. Скакалка очень помогает но прыгать нужно 3 подхода по 10 минут и разными способами, а после 17 часов можно и в спортзал.

Ответ от Zoya[гуру]
Я там на столько и похудела, основное кардионагрузки, силовыми только разбавляла. Ну и конечно жрать кардинально меньше.

Ответ от Ёветлана Мересина[гуру]
А лучше устроиться на две физические работы и завести огород в 13 соток. Я так уже на 26 кг. похудела.

Ответ от 3 ответа[гуру]