Автор Карина Абдуллина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли похудеть в тренажерном зале девушке? и получил лучший ответ
Ответ от Милагресс =)[гуру]
Можно) но всё зависит от питания! лучше кардио тренировки- скакалка или бег) Можно чередовать с силовыми. Не забывать пить 2 литра воды в день и делать контрастный душ=)
Ответ от Yana Black[гуру]
из личного опыта лучше всего это диеты и без силовых нагрузок, так как на них не хватит сил. После зала всегда захочется кушать и от этого навряд ли ты похудеешь.
из личного опыта лучше всего это диеты и без силовых нагрузок, так как на них не хватит сил. После зала всегда захочется кушать и от этого навряд ли ты похудеешь.
Ответ от Елена Петрова[гуру]
Сначала похудеть, а затем в тренажёрный зал, так правильно по логике.
Сначала похудеть, а затем в тренажёрный зал, так правильно по логике.
Ответ от Местный житель[гуру]
Как мне известно худеют в туалете. Для разнообразия конечно можно попробовать и в тренажёрном зале.
Как мне известно худеют в туалете. Для разнообразия конечно можно попробовать и в тренажёрном зале.
Ответ от Игорь Стригуновский[активный]
Меньше мучного больше овощей, свежего воздуха, пеших прогулок. Скакалка очень помогает но прыгать нужно 3 подхода по 10 минут и разными способами, а после 17 часов можно и в спортзал.
Меньше мучного больше овощей, свежего воздуха, пеших прогулок. Скакалка очень помогает но прыгать нужно 3 подхода по 10 минут и разными способами, а после 17 часов можно и в спортзал.
Ответ от Zoya[гуру]
Я там на столько и похудела, основное кардионагрузки, силовыми только разбавляла. Ну и конечно жрать кардинально меньше.
Я там на столько и похудела, основное кардионагрузки, силовыми только разбавляла. Ну и конечно жрать кардинально меньше.
Ответ от Ёветлана Мересина[гуру]
А лучше устроиться на две физические работы и завести огород в 13 соток. Я так уже на 26 кг. похудела.
А лучше устроиться на две физические работы и завести огород в 13 соток. Я так уже на 26 кг. похудела.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли похудеть в тренажерном зале девушке?