Автор Ivi задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли сразу после тренировки идти в душ? и получил лучший ответ
Ответ от ** Юрыч 5|5 Region **[эксперт]
минут через 10 после зала сразу в душ.. . и душ должен быть контрастный.. . ваще классно. . что косается пить??!! и есть!?!? ну смотря какую цель приследуешь.. . если набор массы то наоборот надо съесть.. . все диеотологи говорят что потреблять протеин надо перед тренировкой после и перед сном.. вывод надо есть после треньки.. но тока с умом.. . в первые 40 минут организмом усваиватся максимум белка.. . так что делай выводы сам. . смотря чего ты хочешь. . если сжигаешь массу то тут каэш все по другому...
Ответ от Еlli Сool[гуру]
нужно
нужно
Ответ от Ольга[гуру]
Даже НУЖНО, а вот воду пить глоточками....
Даже НУЖНО, а вот воду пить глоточками....
Ответ от Solaris ©[гуру]
не стоит, только представь, сколько ты сэкономишь на воде и мыле, раз год в общественную баню и нормуль
не стоит, только представь, сколько ты сэкономишь на воде и мыле, раз год в общественную баню и нормуль
Ответ от Ђатьяна Сорокина[гуру]
Нет, надо остыть.
Нет, надо остыть.
Ответ от Паша[гуру]
Нет, а то все мышцы расслабятся и толку меньше будет, лучше через минут 40
Нет, а то все мышцы расслабятся и толку меньше будет, лучше через минут 40
Ответ от Umnik iz KZ[активный]
нет нельзя
нет нельзя
Ответ от Олег Маврин[эксперт]
смотря какая тренировка, а так минут через 15 када остыл то можно.
смотря какая тренировка, а так минут через 15 када остыл то можно.
Ответ от русский размер[активный]
Смотря чем занимаешся. Если после железа (по себе знаю) , то лучше в начале в сауну (лишнее до конца выходит) , а потом горячий чай (200мл) . Через полтора часа - хоть объпейся. Удачи!!!
Смотря чем занимаешся. Если после железа (по себе знаю) , то лучше в начале в сауну (лишнее до конца выходит) , а потом горячий чай (200мл) . Через полтора часа - хоть объпейся. Удачи!!!
Ответ от Пират[гуру]
Можно и пить (не холодное только) и есть - очень полезно углеводы сразу после тренировки, а теплый или горячий душ (кто как любит) это прежде всего гигиена. Чтоб не пахнуть пещерным человеком! )))
Можно и пить (не холодное только) и есть - очень полезно углеводы сразу после тренировки, а теплый или горячий душ (кто как любит) это прежде всего гигиена. Чтоб не пахнуть пещерным человеком! )))
Ответ от Алексей[мастер]
после тренеровки хорошо бы попарится, чтоб мыщцы распарить
после тренеровки хорошо бы попарится, чтоб мыщцы распарить
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли сразу после тренировки идти в душ?
спросили в Другое Месячные
Можно ли забеременеть сразу после месячных? можно ли забеременеть сразу после месячных?
Можно ли забеременеть сразу после месячных? Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного
подробнее...
Можно ли забеременеть сразу после месячных? можно ли забеременеть сразу после месячных?
Можно ли забеременеть сразу после месячных? Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного
подробнее...
спросили в Другое
Можно ли забеременеть сразу после месячных?
Можно ли забеременеть сразу после месячных?
Этот вопрос волнует многих представительниц
подробнее...
Можно ли забеременеть сразу после месячных?
Можно ли забеременеть сразу после месячных?
Этот вопрос волнует многих представительниц
подробнее...
спросили в Столбняк Привика
Можно ли делать плановую привику от столбняка после болезни "Менингит".
Вот что пишут наши доктора о противопоказаниях к прививкам от столбняка:
Противопоказания:
подробнее...
Можно ли делать плановую привику от столбняка после болезни "Менингит".
Вот что пишут наши доктора о противопоказаниях к прививкам от столбняка:
Противопоказания:
подробнее...
Можно ли сразу после тренировки пить холодную воду?
Что за гон тут пишут, я в ШОКЕ!! !
Сразу видно-ПРОФЕССИОНАЛЫ СПОРТА, если так отвечают...
подробнее...
спросили в Светикова
можно ли сразу после месячных зачать ребенка? какова вероятность забеременеть?
Теоретически забеременеть можно в любой день цикла.
Практически забеременеть сразу после
подробнее...
можно ли сразу после месячных зачать ребенка? какова вероятность забеременеть?
Теоретически забеременеть можно в любой день цикла.
Практически забеременеть сразу после
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Под ключ
Кто строил дома из бруса для постоянного проживания,подскажите,они не холодные? И стоит ли сразу заказывать под ключ?
По современным нормам теплосбережения стена из бруса должна иметь толщину 25 - 30 см для средней
подробнее...
Кто строил дома из бруса для постоянного проживания,подскажите,они не холодные? И стоит ли сразу заказывать под ключ?
По современным нормам теплосбережения стена из бруса должна иметь толщину 25 - 30 см для средней
подробнее...
можно ли сделать укол второй раз одноразовым шприцом если его продезенфецировать?
вообщем можно, если нет выхода, обработайте хотябы
подробнее...
Можно ли сразу после родов начинать ходить в солярий?я безумно соскучилась по солярию,уже абонемент купила))
базар, чесн слово... девушка же КОНКРЕТНЫЙ вопрос задала, ничего предосудительного в том, что она
подробнее...
Можно ли через 2 дня после прививки манту делать другую прививку.
Я бы не стала делать, тем более акдс. Я бы вторую прививку сделала бы не раньше чем через две
подробнее...
Можно ли забеременеть на 3-4день цикла? Учитывая, что первый половой опыт.
Вы что занимались сексом во время месячных? цикл начинается с началом месячных. они длятся 4-7 дней
подробнее...
спросили в Рубеж
Можно ли учиться за рубежом после окончания 11 класса?
В настоящее время в Финляндии проходят полный курс обучения около 7300 иностранных студентов,
подробнее...
Можно ли учиться за рубежом после окончания 11 класса?
В настоящее время в Финляндии проходят полный курс обучения около 7300 иностранных студентов,
подробнее...
Чем отличается интернатура от ординатуры? Является ли ординатура обязательным этапом подготовки врача?
Интернатура - это год работы сразу после окончания института (уже с дипломом, но ответственность,
подробнее...
спросили в Препараты
Эффективен ли против постельных клопов препарат "Фуфанон" (в ампулах)?
Не смотря на относительно невысокий уровень токсичности, препарат может нанести ущерб здоровью.
подробнее...
Эффективен ли против постельных клопов препарат "Фуфанон" (в ампулах)?
Не смотря на относительно невысокий уровень токсичности, препарат может нанести ущерб здоровью.
подробнее...
когда можно забеременеть после аборта?
К сожалению, далеко не каждая беременность заканчивается радостью от рождения здорового малыша. В
подробнее...