Автор Ёофья Белова задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли тренироваться поздно вечером? и получил лучший ответ
Ответ от George Duble[новичек]
Можно, на ночь лучше всего легкий бег, не быстрый до долгий, примерно на час. Время когда тренируешься не важно, главное при этом высыпаться, иначе все тренировки насмарку, даже во вред.
З. Ы. Я боксом занимаюсь.
Ответ от Алексей Человек[гуру]
можно когда угодно
можно когда угодно
Ответ от ВоВкА в ТриДевятом Царстве[гуру]
можно и нужно для хорошего сна и полноценного пищеварения ))
можно и нужно для хорошего сна и полноценного пищеварения ))
Ответ от Disturbed[гуру]
тренироваться)) ) ну смотря чем)
тренироваться)) ) ну смотря чем)
Ответ от Їеловек[гуру]
можно Тайсон качался ночью после спарингов
можно Тайсон качался ночью после спарингов
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Можно. Некоторые и ночью тренируются.
Можно. Некоторые и ночью тренируются.
Ответ от Всё серьёзно[гуру]
Нельзя перед сном, Кровь разгоняется, а ты вдруг обездвиживаешься. это не очень хорошо для кровообращения как минимум. Также могут появиться сложности с засыпанием.
Нельзя перед сном, Кровь разгоняется, а ты вдруг обездвиживаешься. это не очень хорошо для кровообращения как минимум. Также могут появиться сложности с засыпанием.
Ответ от Garik Grigoryan[активный]
смотря чем? если отжиматься подтягиваться, и .тд. тп то нелзя, так ка сердце идругие органы переходят в режым релакса, тоесть если ночью тренероваться, то можно сердце посадить
смотря чем? если отжиматься подтягиваться, и .тд. тп то нелзя, так ка сердце идругие органы переходят в режым релакса, тоесть если ночью тренероваться, то можно сердце посадить
Ответ от Optimus[гуру]
можно. Утром и вечером повышается уровень тестостерона
можно. Утром и вечером повышается уровень тестостерона
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Нет. Вредно.
Нет. Вредно.
Ответ от Jay Min[гуру]
Я качался с 9:30 до 11:00 вечера на протяжении 2 месяцев, 4 тренировки в неделю, ничего плохого со мной не случилось, думаю, и ни с кем не случится. Главное питаться правильно, заканчивать тренировку минимум за 2 часа до сна и спать не менее 8 часов.
Я качался с 9:30 до 11:00 вечера на протяжении 2 месяцев, 4 тренировки в неделю, ничего плохого со мной не случилось, думаю, и ни с кем не случится. Главное питаться правильно, заканчивать тренировку минимум за 2 часа до сна и спать не менее 8 часов.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли тренироваться поздно вечером?
Как вы относитесь к тренировкам в качалке при легкой простуде?
не знаю, честно нельзя так-то тренироваться, так как реально осложнения могут быть, но иногда когда
подробнее...
спросили в Время Бег
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
спросили в Перекус
Можно ли тренироваться перед сном?И есть за 30-60 минут до сна после тренировки?
До сна лучше не тренироваться вот почему:
1. Скорее всего будут проблемы со сном
2. В это
подробнее...
Можно ли тренироваться перед сном?И есть за 30-60 минут до сна после тренировки?
До сна лучше не тренироваться вот почему:
1. Скорее всего будут проблемы со сном
2. В это
подробнее...
спросили в Фитнес
Можно ли тренироваться несколько раз на дню, например утром и вечером? (фитнес)
Если вы задаёте этот вопрос, то сразу понятно, что стаж занятий фитнесом у вас не велик ) Николай,
подробнее...
Можно ли тренироваться несколько раз на дню, например утром и вечером? (фитнес)
Если вы задаёте этот вопрос, то сразу понятно, что стаж занятий фитнесом у вас не велик ) Николай,
подробнее...